Por: Heidy.

Nunca me imagine que buscar trabajo sería tan complicado sobre todo porque gracias a mi familia no tuve que hacer un curriculum y estar esperando a que me llamarán para entrevista.

Peero todo cambió desde que me fuí de la ciudad, ya nada es lo mismo, el apapacho de mi familia había quedado atrás, así que empecé con la búsqueda de trabajo, de verdad que se necesita paciencia, saber como elaborar un curriculum y sobre todo mantener la calma para que no suframos de estrés.

Ese estrés que nos da por no estar trabajando, que raros somos los humanos… ahora sí, el estrés laboral no existe pero el no laboral nos da hasta el tope, cuando los gastos se van acabando los ahorros y hay que pagar no queda de otra.

Pero antes de que nos enfermemos de todo ese cortisol que generamos gracias al estrés, debemos pensar en relajarnos, sé que es un poco difícil pero es por nuestra salud tenemos que hacerlo y la mejor manera de desestrésarnos es haciendo ejercicio, si tienes la caminadora en estos momentos no la utilices, sal a caminar al aire libre ya que lo que queremos es distraernos, viendo el cielo, platicando con gente, no quedarnos encerrados en las cuatro paredes, nada más dandole vuelta a la cabeza pensando cuando nos llamarán para entrevista y miles de cosas que el ocio ocasiona en nosotros.

Si tienes la oportunidad medita, sé que vas a decir sí, pero no se cómo, ok te digo: hay videos en youtube para que por lo menos lo hagas unos 5 minutos al día, de verdad el poder que ejerce la respiración en nosotros es un calmante natural, muy fácil de hacer y sobre todo no te hace daño al contrario te da calma y comfort ante situaciones que no están en nuestras manos.

  Te anexo un enlace de Kharlycka hablando de la meditación. Meditar y sus excelentes beneficios…    

Toma un té para relajarte antes de dormir así podrás conciliar el sueño, si es que de pronto llegan los pensamientos a espantar a Morfeo, abraza la almohada o a tu pareja, oso de peluche que te de la seguridad que vas a poder salir de esto muy pronto.

Confía en Dios, en el universo en lo que tú creas, eso ayuda mucho, ponlo en sus manos y verás que sabrás sobrellevar la situación hasta que te hagan esa tan esperada llamada y termines ese proceso.

Por último cree en tí!! Puedes con esto y más, solo es una experiencia necesaria para crecer como persona y profesionista!! Tú puedes!!