Por: Bian 🙂

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Hola!! Seguimos al pie del cañón? No nos rindamos, somos fuertes y capaces de soportar muchas cosas para llegar a vencer todo lo malo.

Saben? He pensado mucho en aquellas personas que viven solas, que no tienen familia o la tienen pero viven en otro lado, los que no tienen pareja, los que están atravesando esta cuarentena en completa soledad.

Ha de ser muy difícil para ellos y aunque pueden comunicarse por medio de su celular o su computadora, no es lo mismo que tener a una persona a su lado y convivir, platicar, jugar, reír, etc.

El distanciamiento social que se está viviendo debido a la pandemia nos ha tenido en casa para cuidarnos y cuidar de nuestros seres queridos. Sólo los que tienen la necesidad de salir por trabajo, de compras o al médico pero que son necesidades imprescindibles, está provocando en muchas personas altos niveles de ansiedad así como una intensa sensación de aislamiento y soledad.

Si vives solo y estás soltero puede ser que lo estés sufriendo de manera todavía más intensa y estés empezando a sentir más soledad que nunca.

Se toca mucho el tema de las necesidades y dificultades que tienen las personas con niños en casa, por la necesidad de entretenerlos y hacerles entender que no pueden salir de casa, así como las parejas que viven juntas por no acabar pagando el uno con el otro los días de encierro y la frustración.

Pero el tema de las dificultades y el peso emocional que puede estar implicando para aquellas personas solteras que viven solas también es importante ya que son personas que dependen de ellos mismos y que aunque la soledad es buena, en exceso pues no lo es tanto, pero también depende la postura y actitud que esté tomando la persona al respecto.

Uno de los riesgos de esto es que las personas que se encuentran en esta situación pasando tantas horas con la única compañía de ellas mismas, acaben desarrollando un sentimiento de soledad vital muchas veces no ajustado a la realidad y una importante melancolía.

Esa sensación puede provocar que acaben tomando decisiones impulsivas, desesperadas y poco saludables.

Tengamos algo claro, distancia social no implica aislamiento social. Se puede conectar con los amigos, familiares y seres queridos através de la tecnología y es importante usarlo estos días.

Es importante mantener el contacto social que de alguna manera ayuda a minimizar la soledad que se está atravesando.

Distraernos cuando estamos en casa solos tantas horas puede ser bastante complicado. Mantener rutinas estables durante estos días nos ayudará a sentirnos ocupados, a no pensar tanto y a pasar el tiempo de la mejor manera posible, además de sentirnos útiles.

Aprovecha este tiempo para mimarte y aprender a estar a gusto contigo mismo.

Ahora se tiene mucho más tiempo del normal, y será más difícil que se puedan distraer. Por eso aprovechen ese tiempo para mimarse, para aprender a cuidar de sí mismos para saber cómo tratarse bien y apreciar y disfrutar el tiempo a solas.

Cuando acabe esta cuarentena agradecer todo lo que se aprendió en cuanto a la persona misma.