por KHARLYCKA

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El amor entre las parejas es como un cuento de hadas que provoca ilusiones de como la historia podría tener un final feliz, con maripositas y abejitas, y obvio nadie visualiza que puede terminar de una manera desagradable y depresiva.

Las rupturas amorosas nunca son fáciles, sea para hombres ó mujeres… no es agradable dormir, despertar, trabajar, comer ni vivir con un corazón roto, y obviamente el periodo después de un rompimiento es obscuro, deprimente, asfixiante y estresante, debido a que no todos tenemos la fuerza ni el valor para enfrentarlo.

Es cuando debemos comprender que recuperar el autoestima es la prioridad en esta situación, definiendolo como el valor hacia nosotros mismos.

Usualmente en esos momentos sentir tristeza, enojo y frustración es común, pero es importante comprender que la vida no te presenta pruebas que no seas capaz de sobrellevar, porque todo continúa en movimiento y no podremos razonar que nuestra evolución puede quedarse estancada debido a que nos autocompadecemos y aislamos del resto del mundo, sufriendo en silencio injustamente sin ver más allá de nuestras narices.

Es un proceso de duelo complicado ya que la sensación de perder a alguien que amas te lleva a no poder mirarte en el espejo ni mucho menos apreciar tu belleza, ya que te llegas a sentir poco agraciado…sientes que esa persona era todo tu mundo, la única en el mundo que te complementa y te da felicidad, además de que sientes culpabilidad, y un gran dolor que no te permite pensar claramente y pierdes evidentemente el entusiasmo y la motivación.

Personalmente puedo decir que terminar una relación amorosa es doloroso, pero claramente hay manera de recuperarse si hay fuerza de voluntad:

– Desahogarse…Guardar lo que sientes es algo dañino y absurdo; es necesario expresar lo que te duele y hacerlo con alguien que te inspire confianza, además que te demuestre que te ama sinceramente, sean amigos ó familiares.

– Olvidate de la rutina con tu ex…cuando finalizas la relación, es difícil dejar de acostumbrarte a estar así, porque extrañas los mensajes, las llamadas, las palabras bonitas, el expresar mutuamente cuanto se aman y la cruda realidad nos hace pensar que nada tiene sentido sin esa persona especial…es cuando toca recordar que la persona más importante eres tú y que nadie merece la pena de que sufras y llores por alguien que se ha ido de tu lado.

– Innombrable…es importante dejar de hablar de esa persona, pero también recordar que evadir la situación no es saludable; debes vivir el duelo, entenderlo, analizarlo hasta el punto que cobres conciencia de que tu vales mucho y que debes luchar por recuperar tu alegría y el amor por tí mismo.

– Amate… cuidar nuestra salud y nuestra apariencia es fundamental; debes dedicarte tiempo a tí mismo, consentirte, apapacharte, despertar del letargo en el que estabas sumergido donde girabas alrededor de alguien…puedes ejercitarte, cambiar tu imagen con un corte de cabello, de color, arriesgarte a ser una nueva versión mejorada de ti mismo y amar la imagen que ves en el espejo, porque el amor empieza en tí, solo en tí.

– Saludables…la salud es importante en esta nueva etapa de redescubrimiento, ya que se sufre insomnio, falta de apetito, dolores del cuerpo, problemas digestivos y a la larga los problemas físicos simplemente son el reflejo de los problemas emocionales. En ocasiones tomar terapia psicológica es una excelente alternativa para aliviar el dolor emocional y puedes obtener fuerza para sobrellevarlo con dignidad.

– Perdonar… no es fácil lograrlo, pero dejar de sentir dolor y rencor permite que avances en la vida más ligero y que duermas tranquilamente… el tiempo siempre es el mejor aliado para aliviar las heridas emocionales que un mal rompimiento nos puede causar.

– Tiempo…toma el tiempo que necesites, recuerda que no todos van a la misma velocidad y que nada debe presionarte, solo respira, aprende la lección y sigue tu camino.

– Positivismo… cambiar tu percepción de la vida con buena energía y fuerza es lo mejor que puedes hacer; cantar una canción, bailar, sonreir, platicar con alguien estimulante que te comprenda sin criticarte, apoyarte en tus seres amados y sentir alegría infinita en tu corazón, es la fórmula perfecta para seguir adelante con tu vida.

El destino es sabio y una ventana se cierra porque un gran portón se abrirá ante tus ojos…siempre lo mejor está por venir y las pruebas son necesarias para ayudarnos a aprender la lección: ensayo y error, ya que tu obra maestra se escribirá en el futuro.