Hola! han comido los pistachos? o han oído de ellos o quizás los han visto pero no los han probado. Bueno el pistacho es un fruto seco que puede convertirse en nuestro gran aliado para vencer los problemas del insomnio.
Más allá de su contenido en melatonina, los pistachos son, además, muy ricos en magnesio que, entre otras muchas funciones, ayuda a eliminar el estrés y a dormir.
Los pistachos no sólo son buenos en la cama para dormir. También pueden mejorar la calidad de las relaciones sexuales.
Según estudios que demostraron que 17 hombres que añadieron 100 gramos de pistachos a su dieta durante 3 semanas experimentaron notorias mejoras en su desempeño, excitación y satisfacción.
La disfunción eréctil está relacionada con enfermedades cardíacas o problemas cardiovasculares porque, para mantener una erección, es necesaria la relajación de los vasos sanguíneos. Los pistachos ayudan a mantener el colesterol normal en sangre y, al mejorar la circulación de los tejidos del pene, mejoran el rendimiento sexual.
¿Cuántos pistachos habría que tomar al día para beneficiarnos de todas sus bondades? Unos 20 pistachos, que nos aportarían la misma cantidad de potasio que un plátano, por poner un ejemplo.
Así que para los que no han probado los pistachos, aparte de ser muy ricos, son muy saludables y nos dan estos beneficios antes mencionados. Cuando lleguen a probarlos me dan su punto de vista y si les ha funcionado.
Recordemos que el déficit de melatonina puede ocasionar trastornos para conciliar el sueño, por lo que el consumo de productos ricos en esta sustancia favorece el equilibrio de la misma y, con ello, ayuda a dormir.
Hola! ¿Como va su tarde/noche? espero que muy bien, para los que ya están descansando un poco de música no cae mal y hasta relaja no?
Yo estaba escuchando algunas rolas que me gustan..mi día estuvo muy tranquilo y poner música de rock o electrónica me fascina, me motiva a hacer las cosas con buena actitud y andar con una sonrisa de oreja a oreja. A ustedes que tipo de música les agrada? Quizás estén pensando como el rock puede relajar o la electrónica que son mis géneros favoritos..pero si, realmente crean en mi cierta relajación, dejo a un lado mi estrés y me pone de buenas escuchar música así. Habrán personas que oigan mas tranquilas, ópera, clásicas, etc.. pero estarán de acuerdo conmigo que el poder de la música influye mucho en nosotros.
Dice el refrán que “la música amansa a las fieras” el poderoso efecto que una melodía puede tener sobre nosotros. Andas por la calle, sumergido en tus problemas del día a día y de pronto escuchas una canción, que es suficiente para iniciar un viaje en el tiempo y traer al presente ese recuerdo que pensabas ya olvidado. Una simple melodía ha sido capaz de despertar tus emociones, de sacarte una risa y de apartar de tu cabeza esas situaciones cotidianas que te afligen.
La música es un recurso que podemos utilizar, no sólo para despertar nuestros sentimientos, sino también para favorecer nuestro aprendizaje y mejorar nuestra memoria.
Cuando escuchamos una melodía se activan algunas áreas de nuestro cerebro como la auditiva, límbica y la motora.
La música puede ser aprovechada también como un valioso recurso para mejorar nuestro aprendizaje de lenguas extranjeras. A mí me ha servido oír canciones en inglés, empiezo a fluir en el idioma cuando canto jajaja, bueno ya practicándola, cantándola muchas veces se me va quedando.
Y para los que ya somos adultos y escuchar melodías de nuestra adolescencia nos hace transportarnos en el tiempo de manera instantánea. No es preciso escuchar nuestra música favorita para iniciar este viaje por nuestra memoria, sino que es suficiente con oír las notas de cualquier canción que asociemos a esta etapa de nuestra vida.
A mi en lo personal me gusta la música de antes..la ochentera, noventera..recuerdo cuando iba a las discotecas con amigos y nos íbamos a la pista a bailar y llevando como que cierta coreografía al momento de hacer los pasos jajaja, que buenos tiempos, buenas épocas, buena música que aún en el paso de los años sigue pegando cada que las ponen y nos deja ver que lo bueno nunca pasará de moda!
Otro de los poderes que tiene la música es que forma parte de la vida de los niños desde que nacen. Mucho antes de hablar, los niños experimentan con los sonidos: balbucean, se comunican con onomatopeyas, ríen, canturrean y los primeros juegos están vinculados a los ritmos y melodías populares.
La música tiene un poder que va más allá de las palabras y es cierto, la música acerca a las personas, provocando vínculos afectivos. La encontramos en cualquier lugar y al alcance de todos..en el silbido del viento, la lluvia al caer, las palmas que hacemos con las manos y por supuesto, la música que escuchamos y las canciones que cantamos y en eso también expresamos emociones y sentimientos.
LA VIDA ES MEJOR CON MÚSICA
Además de hacer feliz al cerebro, la música tiene el poder de modificarlo, aumentando las conexiones entre las neuronas.
La música nos ayuda a prevenir enfermedades y a que las personas se recuperen más rápido! woow! pues que viva la música!! una buena vitamina, medicina y terapia.
Aquí mi grupo favorito! A quien no le gusta Queen!
Queen
MÚSICA PARA TUS OÍDOS, MÚSICA PARA EL CORAZÓN, MÚSICA PARA LOS RECUERDOS, MÚSICA PARA EL ALMA!
Bañándonos, desayunando, comiendo, cenando, manejando, en el autobús, en el trabajo, en la escuela, en el gimnasio, en la iglesia, en los antros, los cafés, en el taxi o simplemente caminando por la calle…la música se deja oír, de todos los géneros y que algunos nos llegarán en lo más profundo…esa música que nos inspira, nos motiva y nos cambia el ánimo en un dos por tres. Disfrutemosla, porque si reflexionamos nos haríamos esta pregunta: ¿QUÉ SERÍA DE LA VIDA O MÁS BIEN DE NOSOTROS SIN MÚSICA?
CAFÉ ENTRE 3 