Por: Bian 🙂
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Hola! han comido los pistachos? o han oído de ellos o quizás los han visto pero no los han probado. Bueno el pistacho es un fruto seco que puede convertirse en nuestro gran aliado para vencer los problemas del insomnio.
Más allá de su contenido en melatonina, los pistachos son, además, muy ricos en magnesio que, entre otras muchas funciones, ayuda a eliminar el estrés y a dormir.
Los pistachos no sólo son buenos en la cama para dormir. También pueden mejorar la calidad de las relaciones sexuales.
Según estudios que demostraron que 17 hombres que añadieron 100 gramos de pistachos a su dieta durante 3 semanas experimentaron notorias mejoras en su desempeño, excitación y satisfacción.
La disfunción eréctil está relacionada con enfermedades cardíacas o problemas cardiovasculares porque, para mantener una erección, es necesaria la relajación de los vasos sanguíneos. Los pistachos ayudan a mantener el colesterol normal en sangre y, al mejorar la circulación de los tejidos del pene, mejoran el rendimiento sexual.
¿Cuántos pistachos habría que tomar al día para beneficiarnos de todas sus bondades? Unos 20 pistachos, que nos aportarían la misma cantidad de potasio que un plátano, por poner un ejemplo.
Así que para los que no han probado los pistachos, aparte de ser muy ricos, son muy saludables y nos dan estos beneficios antes mencionados. Cuando lleguen a probarlos me dan su punto de vista y si les ha funcionado.
Recordemos que el déficit de melatonina puede ocasionar trastornos para conciliar el sueño, por lo que el consumo de productos ricos en esta sustancia favorece el equilibrio de la misma y, con ello, ayuda a dormir.
Duerme bien comiendo pistachos!!!!
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