EVOLUCIONAR – Creando consciencia.

El hacer consciencia en las personas es un tema un poco difícil de explicar porque es dependiendo del trabajo que hacemos en nosotros mismos, algunas veces, no nos damos cuenta de que solo actuamos en automático.

El crear una consciencia sana, limpia, que nos deje evolucionar es un trabajo exhaustivo, de valientes, es ahondar en nuestro interior y darnos cuenta que nos hace bien y que nos hace mal, (acciones y pensamientos), es encontrarte con tu propio yo, ver lo que haz hecho con tu cuerpo, tu vida, tu alrededor, ese momento en el que te miras en el espejo de una manera cruda, valiente, capaz de enfrentar esa persona en el espejo, platicar con ella (el) darte cuenta que haz hecho bien o mal, en ocaciones, puede causar dolor, negación, no puedes mirarte al espejo, porque no te gusta como te ves, es ese momento en el que estás consciente de que quieres cambiar tu realidad, tu persona, evolucionar y ayudar a los demás a hacer lo mismo. Porque hacernos conscientes de nosotros mismos, no es fácil. Pero es muy liberador!

Tan liberador que te sientes bien contigo mismo, no más apegos, no más materialismo ni consumismo sólo para incrementar el ego y sentirte superior a todos. Es vivir y disfrutar día a día de una manera positiva sabiendo que la vida no es perfecta pero que vas a hacer todo lo posible por llevarla lo mejor que se pueda, sin causar conflictos, tratar de vivir en paz, dejarte fluir por la vida, no tratar de controlar todo, disfrutar de lo que te rodea y empiezas a cuidar el medio ambiente, porque sabes que la base de todo es respetar los unos a los otros, buscas menos ruido y más silencio.

Porque sabes estar contigo mismo, te disfrutas y amas tal como eres, aprendes a cuidarte, a dejar ir a las personas que no te hacen bien, sabes que alimentos son buenos para ti, en fin, te conoces muy bien y te gusta lo que has cambiado que no hay manera de ir para atrás. Eso es evolucionar, eso es crear consciencia en ti mismo y por ende la podrás transmitir sin hacer el intento, las personas a tu alrededor te verán tan bien que te preguntarán; cuál es tu secreto? y ahí es donde transmitirás tu experiencia.

Ese granito de arena que aportas al mundo es muy enriquecedor.

De seguro piensas si, se lee muy bonito, pero no es fácil, si! NO ES NADA FACIL, pero NO ES IMPOSIBLE!! El primer paso es el mas difícil como en todo, pero es como una cadena todo se va dando poco a poco. El punto aquí es estar decidido a EVOLUCIONAR y a ser más conscientes de todo lo que somos y lo que nos rodea.

Por: Heidy

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Preocupados por el futuro.

Hola!! Es un gusto saludarlos de nuevo!!

El día de hoy voy a tocar un tema delicado, que es la ansiedad, muchas personas la padecen y creanme la he vivido de cerca y esa es la razón por la cual me inspiró a escribir sobre este tema, exponiendo mi perspectiva acerca de esto.

Sé, que existen varios casos de ansiedad pero del que quiero hablar es de la ansiedad por el futuro, normalmente nos educan a planear, a visualizar el futuro desde muy pequeños, y eso esta bien, no me aparto de enseñar a los pequeñines a visualizarse con lo que desean hacer, tener etc… prepararlos para la vida, está perfecto!!


Sólo que hay un pequeño error que cometemos, el cual, es transferir miedo a lo que pueda pasar, a tratar de controlar todo lo que hacemos para que nos salga como queremos, a no ser pacientes, a no vivir en el presente para construir un futuro, el vivir pensando y si ya no tengo, y si ya no soy capaz, qué es lo peor que puede pasar?, etc… haciéndonos mil preguntas de las cuales no tienen la respuesta porque no has vivido nada de eso, ni siquiera estas cercano a experimentarlo.


Muchas personas con este tipo de ansiedad viven toda la vida preocupadas por lo que pasará, sin encargarse de vivir en el presente creando las bases para ese futuro incierto que nada más hace que se quiebren la cabeza y no puedan dormir, me pregunto, para que sufrir de esa manera?
No te digo que no pienses en un futuro, ni que no lo planees sólo que en vez de preocuparte, te ocupes en lo que te causa ansiedad y si no esta en tus manos no te estreses, siempre llega ese momento o esa oportunidad para poner manos a la obra, no siempre se puede controlar todo.

Una de las opciones que dan los psicoterapeutas es mantener tu mente ocupada en otra cosa, haciendo algo que te guste o simplemente mantenerte activo haciendo ejercicio, sé que para muchas personas que padecen este tipo de ansiedad es muy dificil dejar de pensar en eso que les preocupa, pero creo que Dios y la vida siempre te da opciones. Y está en tus manos tomarlas o pasar de largo.


En este año 2020 este tipo de ansiedad se ha disparado en estadísticas, mucha gente sin empleo, muchas deudas, pandemia, todo nos ha caído como aguacero sin previo aviso y está haciendo que este año se vuelva muy complicado.

Sin embargo, este año nos ha enseñado lecciones, como el planear y trabajar el presente, para tener un mejor futuro. Dándonos cuenta que siempre tenemos que estar preparados para lo que venga y hacernos responsables de nuestras acciones.

Ánimo, no es un año fácil y tenemos que echarle el doble de ganas, pero todo pasa. Seamos fuertes de espíritu, encomendémonos a nuestro Dios y sobreviviremos a esto. Fé y fuerza!

Por: Heidy

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