EX PAREJA

Cuando es necesario ignorar a un ex…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

facebook: Kharlycka, Instagram: Kharlycka Tru, Twitter: @kharlycka

Muchas veces las parejas cuando terminan sus relaciones pueden arreglar civilizadamente sus problemas, donde lo más adecuado y políticamente correcto es hablar de frente sin dramas, sin gritos, sin sombrerazos, sin venganzas…tan solo clausuran una etapa, cierran ciclos y listo, hasta pueden quedar como amigos y seguir en contacto con buena vibra y relajados.

Peeeeeero, cuando las parejas se enganchan en el drama profundo y las decepciones se ponen a la orden del día, ¡Aguas!, porque entonces se disponen a caminar en terrenos espinosos donde las traiciones y los desquites se planean con alevosía y ventaja.

Y de repente todo se acaba…y decides cortar toda comunicación con la persona en cuestión. ¿Cuales son los pasos recomendables para evitar contactar a alguien que amas pero que te ha hecho un profundo daño y que ya no deseas ver ni en pintura?

  • Corta comunicación… Si decides evitar cualquier tipo de contacto, es importante poner fin a enlaces como correos electrónicos, mensajes de texto, llamadas telefónicas, contacto a través de redes sociales e incluso verse en persona. Al recibir mensajes de esa persona no tienes ninguna obligación de responderle y por lo tanto, su comportamiento absurdo es algo que obviamente puedes ignorar por completo.
  • No te sientas culpable por elegir tu paz mental…tu ex te podrá decir mil tonterías, pero si tú sientes que estás haciendo lo correcto, no cambies solo por darle gusto.
  • Bloquearlo… Tienes una opción que la tecnología te ofrece y no hay “pero” que valga, ya que puedes evitar cualquier tipo de contacto simplemente bloqueando a la persona tanto en tu teléfono, redes sociales y de tu vida…incluso se vale si tienes que cortar comunicación con gente que tengan en común (siempre y cuando no sean tus super amigos, porque entonces ahi tendrán que decidir quien se queda con los cuates y en que bando quieren estar).
  • Si no tienes necesidad de verlo, mucho mejor… Si vives en la misma ciudad y hasta coinciden en el trabajo o lugares cercanos, es muy posible que la etapa de duelo sea dolorosa y complicada, porque ponerle sal a la herida a diario no siempre es algo positivo…simplemente no pierdas la compostura y recuerda que lo cortés no quita lo valiente, puedes seguir interactuando con otras personas y no permitas que tu ex te afecte… ahora que si fue una relación a larga distancia, es mucho más fácil poder desahogarse y trabajar en el dolor, ya que no coinciden en lugares ni es factible topartelo a la vuelta de la esquina.
  • Apreciar a tus amistades… Tus amigos siempre serán tu refugio y tu apoyo, al principio será difícil porque sentirás la necesidad de compartir anécdotas y palabras con tu ex pareja (ya que la costumbre se arraiga y cuesta mucho cortar ese lazo)…pero al final lograrás encontrar un consuelo en las palabras de la gente que te quiere, así que no permitas que tu dependencia emocional te haga una mala jugada.
  • Enfócate… mantenerse ocupados y tener la mente centrada en algo productivo es mucho mejor, ya que estar divagando y lamentando que extrañas a tu ex es algo que a la larga solo te traerá sufrimiento innecesario. Ejercitarse, encontrar una nueva actividad, viajar, conocer personas nuevas e incluso cambiar tu imagen son algunas de las cosas que puedes aplicar en tí mismo.
  • Demuestra que puedes ser una mejor persona…es difícil más no imposible dejar el rencor de lado, si la persona te hizo mucho daño y sientes tu corazón hecho pomada, debes entender que ustedes son dos personas que no pueden continuar juntas porque sus ideologías no coinciden y es mejor avanzar lejos el uno del otro…y que la otra persona se perdió la oportunidad de estar con una persona maravillosa como tú.

Debes entender que el proceso de separación de un ex es muy difícil y tortuoso, pero es ahí donde debes valorarte y amarte mucho más que antes…eres valioso, increíblemente inteligente y las cosas no son eternas…quizá te toca entender algo importante y que esa lección te va preparando para recibir a la persona que será el dueño definitivo de tu corazón.

Ignorar a un ex siempre demuestra inmadurez, pero también debemos entender que si la relación falló, fué porque algo no funciona adecuadamente y entonces, no vale la pena recuperar a un ex….como un cristal roto, aunque intentes colocar las piezas en su lugar, no queda igual, ni su reflejo será el mismo…y por salud emocional, ignorar al ex es una opción bastante aceptable.

Agradecer la experiencia y el aprendizaje es importante, porque entendiste lo que NO deseas en el futuro y lo que NO deseas en una persona…avanzar en tu vida y recordar que es de “un día a la vez”…y cuando menos te lo esperes, volverá a salir el sol y sonreirás muy feliz.

Amor-Odio y tu ex pareja…¿qué hacer?

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Las relaciones amorosas nos provocan diferentes estados de efervescencia en nuestras emociones…en ocasiones podemos sentir felicidad eufórica, creyendo que así conquistaremos el mundo de un solo brinco…y en otros momentos, sentimos que una tristeza aplastante nos derrota sin siquiera haber levantado un dedo con esfuerzo.

Toca admitirlo, una ruptura amorosa (si acaso estabas enamorado hasta las chanclas) es de las experiencias más duras y tristes que pueden existir, ya que muchas ilusiones y sueños se van a la basura gracias a las expectativas que el supuesto “amor de nuestra vida” nos hizo experimentar de primera mano.

Obviamente si las cosas terminaron de manera amigable y pacífica, ¡Felicidades!, eres una persona con entendimiento y muy civilizada…pero si terminaron de manera problemática y se agarraron del chongo, lamento decirte que es tremendamente complicado llegar a sentir algo así como AMOR-ODIO por tu expareja en turno.

Al principio desearás que le caiga encima un meteorito y ni siquiera puedes verle en pintura, aunque con el paso del tiempo (que puede ser mucho tiempo, tampoco se cura este rollo de manera rápida y automática) las cosas irán fluyendo positivamente y cuando menos lo esperes, no volverás a sentir el enojo del principio.

Algunos tips para manejar ese AMOR-ODIO sin morir en el intento:

– Es mejor evitar groserías entre ambos… muchas veces las relaciones de pareja aplastan la libertad de cada uno de los involucrados, por lo que el ambiente se torna tóxico y caótico…se combinan sentimientos negativos, lo que provoca que se tiren “mierda” (literal) el uno al otro con indirectas ó comentarios muy directos, por lo cual se pierde la objetividad y las constantes peleas terminan en resentimiento e inmadurez, hasta aborrecerse mutuamente.

– Los sentimientos negativos no alivian la situación…al contrario, la empeoran. Es mejor dejar pasar lo que no funciona y evitar la energía en rencores.

– Es más grande ser bueno...no puedes ir por la vida hablando mal de la persona que en su momento te inspiró amor y pasión…cuando tu corazón está libre de odio, tu sensación de bienestar es mayor, además que las personas no toleran a alguien con sentimientos de odio y negatividad.

– Tu ex tiene sentimientos…aunque no lo creas, detrás de esa persona calculadora, irritable, desagradablemente celosa y posesiva de la cual terminaste hasta la madre, se esconde un ser humano que siente igual que tú…lo que debes hacer es honrar los recuerdos hermosos y agradecer que tuviste la oportunidad de haber amado.

– La basura de unos es el tesoro de otros… recuerda que la persona que alguna vez amaste y ahora que alucinas, puede convertirse en alguien valioso para alguien más, así como tu encontrarás a alguien que será valioso para tí y que será el “ex” de alguien más…una interminable cadena del amor.

– Vive tu duelo… para poder olvidar lo que te duele, es importante no evadir la realidad, los sentimientos de tristeza, las lágrimas y el dolor es normal experimentarlo, recuerda que sentirás alivio liberandolo, pero también es importante puntualizar el no quedarse estancados en ese hoyo negro llamado depresión porque igual la vida sigue y lo normal es evolucionar y avanzar.

– ¿Amistad con tu ex?…no siempre se puede (se requiere muchisima madurez, neta), pero a veces un rompimento de pareja permite que las dos personas se den cuenta que pueden ser mejores amigos que novios, y hasta podrían tener una convivencia armoniosa…nunca sabremos de quien podremos obtener una ayuda cuando lo necesitemos.

Al final, lo importante es encontrar nuestro equilibrio y nuestra paz, no es por nadie más, los demás siempre vivirán como quieren y como pueden, y es mucho más valioso usar energía valiosa en cosas positivas que odiando y alucinando a alguien que quizá ya le dió vuelta a la página y que vive experiencias novedosas mientras tu te sigues desgastando en odio y negatividades por el simple hecho de que es tu “vomitivo ex”.

Tan simple…cierra el libro y continúa con tu vida hacia un mejor destino.