por KHARLYCKA

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En muchos sitios del mundo la cuarentena ha regresado y obviamente las personas tienen más tiempo libre al permanecer en casa debido al aislamiento obligado al que son sometidos.

Entonces toca ser creativos, ya que muchos opinan que es algo desesperante, intolerable y deprimente, pero desde el punto de vista positivo es una oportunidad de oro para darle rienda suelta a las actividades que más disfrutamos, que nos ayuden ó que simplemente mejoren el estado de ánimo y permitan que seamos más productivos.

– Cocinar… aprender a preparar nuevos platillos, deleitar tu paladar y sobre todo, aprender a ser más equilibrado con la comida y con las alternativas que tu cuerpo merece.

-Hacer ejercicio…ponerte en movimiento aportará una mejora en tu estado de ánimo, además de que tu salud se beneficiará y estarás más feliz.

– Jugar con tus hijos y/o con tu mascota… diversas actividades permitiran que estreches tus lazos afectivos de una manera muy positiva, transmitiendo valores y seguridad, aliviando el estrés y la ansiedad y reduciendo la agresividad.

– Televisión…Hay numerosas series de tv y películas que regularmente no podrías disfrutar debido a la falta de tiempo que el trabajo y las ocupaciones diarias demandaban, ahora puedes tomarte el tiempo para ello.

– Aprender a bordar o a coser… creanlo o no, esto permite ser creativos para crear prendas personalizadas.

– Rompecabezas y legos… en estos tiempos donde la gente necesita mantener sus manos y su atención ocupados, los juegos les permiten distraer la mente, creando figuras y armar las figuras que se requieren…obviamente se olvidaran de sentirse aburridos ó fastidiados por horas.

– Libros de colorear y dibujar…. que mejor que darle rienda suelta a la creatividad al poder proyectar en papel lo que traemos en la mente…la imaginación no tiene límite.

– Jardinería… aprender a sembrar y cultivar nuestras propias frutas y verduras es una interesante tarea, ya que ser autosustentables es un desafío que permitiría a las personas obtener comida saludable orgánica, además de que la conciencia de aprender a cuidar el planeta permite ser activos por cuidar de otro ser vivo.

Debemos recordar que muchas de estas actividades provocan sensaciones positivas, ya que esas actividades te absorberán tanto que nada será más importante…la fluidez es el secreto de la felicidad, tendrás horas de tranquilidad y mucho entretenimiento.