Lo que el 2020 se llevó…

por KHARLYCKA.

Instagram: @kharlycka_cafeentre3, Twitter: @kharlycka

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El año 2020 ha representado una serie de altibajos que nos ha puesto a prueba a todos y nos a expuesto a una serie de sensaciones, experiencias, represiones y locura en todos los aspectos.

Nuevos tiempos se acercan y el descontrol sobre la “nueva normalidad” de vida para todos ha provocado que los seres humanos expongan lo bueno y lo malo de ellos mismos.

Desafortunadamente desde el momento que las personas comenzaron a mostrar un egoísmo desmesurado a partir de que las tiendas mostraban desabasto, con la terrible filosofía de “PRIMERO YO, LUEGO YO, Y AL ÚLTIMO YO” es imperdonable… muchas personas de la tercera edad o gente que no tenían el tiempo de correr a comprar por sus trabajos ó por enfermedad ó por falta de dinero, padecieron el poder adquirir productos ya que los supermercados mostraban anaqueles vacíos.

El tiempo de crisis debería exponer lo bueno de la gente…reinventarse, reajustarse, evolucionar, apoyarse mutuamente, unirse, luchar mano con mano… y no sucede así, solo hemos visto negligencia, egoísmo desmesurado a nivel económico y también emocional, abusos, la falta de coherencia al actuar y al pensar…

Apenas es JUNIO del 2020 y ya muchos lo hemos dado por perdido éste año… planes cancelados como viajes, tramites migratorios, estudios en el extranjero, proyectos de trabajo, cambios de vida y de estilo…todo se tuvo que cancelar…y obviamente eso ha vuelto locos a muchos que no logran comprender que los cambios suponen evolución, reforzando y demostrando lo chingones que somos en momentos donde nos tienen de rodillas y donde NO debemos rendirnos ni aunque la vida nos haya puesto la soga al cuello.

El 2020 nos ha despojado de oportunidades que parecían reales… quizá de relaciones amorosas con personas que demostraban ser lo máximo, pero que al final la crisis solo los hizo correr y abandonar los planes y promesas que con tanto amor realizaron… prometer y desbaratar promesas suena tan fácil como si llegara una ola del mar y arrasara con tu castillito de arena…literal.

Quizá nos arrebató la oportunidad de poder trabajar y crear grandes proyectos que prometian grandes beneficios, y que al final solo te dejaron con una mano adelante y otra atrás, ya que la economía comenzó a derrumbarse y dicha demolición arrasará con todos, no solo en 2020, incluso en 2021 y tal vez en 2022…

Entonces toca reforzar y demostrar de que estamos hechos…al final el egoísmo de muchos ha quedado expuesta y solo pudiste observar que pocos son reales en su amor hacia tí… porque nadie abandona el barco en tiempo de crisis, nadie abandona a nadie si realmente te aman, te valoran…nadie tiene el derecho de afectarte y lastimarte si es que de verdad apuestan todo por tí.

El 2020 me ha arrebatado muchas cosas que me duele mencionar… mi corazón está hecho pedacitos…a veces me cuesta trabajo entenderlo…pero lo único que queda al final es la dignidad y la fé de que un día saldrá de nuevo el sol…este año cambió mis sentimientos, se llevó algo fuerte que tenía dentro de mi corazón… ya no volveré a ser igual…

Debemos unirnos, debemos alzar la voz, porque nos quieren reprimir, nos quieren cortar libertades, quieren derrumbar la vida que conocemos…no podemos permitir que nuestros hijos reciban un futuro mundo hecho añicos por culpa de una élite malvada y enferma.

“Si el hambre te tira, el orgullo te levanta”…

No importa si en el 2020 te partieron la madre, toca demostrar que tan chingon eres… llora, grita, patalea…pero no te claves eternamente ahí…después, limpiate la cara, arreglate, reacomoda tu dignidad y tu amor propio, y lucha como si la vida misma se te escapara de las manos…que chingue a su madre el dolor… como los árboles, de pie a pesar de todo.

Lo que el 2020 se llevó simplemente eran espejismos que parecían reales, pero al final toca abrir los ojos para comprender que debes luchar aunque no haya nada.

Fracaso amoroso…dolor emocional intenso…

por KHARLYCKA.

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Escribir sobre experiencias de la vida no resulta muy fácil en ocasiones… es complicado digerir situaciones y expresar lo que sientes al respecto… usualmente expresar lo que sucede dentro de nuestros corazones es importante para poder conectar con los corazones de otras personas, formando un lazo importante que nos permite estar cerca de quienes apreciamos y amamos.

Pero a veces los lazos se rompen…siendo honesta yo he roto lazos con personas tóxicas, aunque alguna vez llegué a romperle el corazón a alguien que no merecía ser lastimado… aunque también alguien más lo puede hacer al quebrar algo muy dentro de mi alma y de mi corazón.

En pareja, siempre uno puede amar más que el otro...y siempre habrá uno que tendrá el valor suficiente para terminar la relación, debido a que no le satisface, no le hace feliz, no está completamente enamorado ó tiene problemas emocionales a nivel individual demasiado fuertes que superan al amor que puede sentir por su pareja.

Las relaciones amorosas pueden acabar, pero el amor sigue vivo… ¿Cómo se continúa en la vida sintiendo un gran amor por alguien que ya no quiere o no puede estar contigo?…obviamente la transición hacia esa nueva vida no es fácil, duele demasiado, ya que los recuerdos y la necesidad de estar junto a esa persona es demasiado grande….la confusión es extrema, no poder entender absolutamente nada, sentirse en un limbo y darse cuenta que nadie es realmente genuino en su interés hacia tu dolor y tus sentimientos, ya que todos creen saber algo, creen poder motivarte a salir del hoyo negro y lo unico que sucede es que el dolor en la herida es profundo…

¿Cómo le haces con todo ese amor que sientes por la persona que ya no quiere estar a tu lado?

Te cansas de escuchar que “Todo va a estar bien”…te cansas de escuchar que “Eres asombroso”…te cansas de escuchar que “el tiempo lo cura todo”…te cansas de escuchar que “estar solo no tiene nada de malo”…te cansas de escuchar de que “debes ser pleno aunque no tengas pareja”…te cansas de escuchar que eres una super persona con mil cualidades que valen muchisimo, pero al final ni todos tus maravillosos talentos funcionan para lograr tener un éxito rotundo en la relación amorosa que viviste con la persona que amas.

Si eres una persona desagradable, la relación fracasa…y si eres una persona demasiado buena y tolerante, la relación también fracasa…no entiendo nada… yo siempre creí que el amor podía lograr todo… pero me equivoqué… a veces es triste darse cuenta que la derrota en el área del amor es un espejo que te golpea y te enfrenta a la realidad que NO DESEAS VER.

Carajo, ahora lo entiendo todo…es verdaderamente fastidioso que te estén bombardeando con ánimos…a veces solo necesitas estar en silencio sobre ese tema…necesitas digerirlo…necesitas evadirlo en ocasiones…necesitas llorarlo…necesitas aceptarlo…porque te parte la madre, porque te duele, porque te irrita, porque te afecta, porque no importa cuantas cualidades tengas, al final nada importa, solo debes procesar el dolor…

El dolor emocional puede ser más devastador que un dolor físico…porque es más complicado encontrar una medicina para el alma…algo que te sane completamente.

Las fases del desamor incluyen:

Negación y aislamiento

Ira

Negociación

Depresión

Aceptación

Es difícil entender motivos ajenos cuando la ruptura no es algo que tu hayas buscado ni provocado… te sientes defraudada, sientes que hubo falta de lealtad, sientes que pudiste haberlo visto venir y tu amor te mantenía ciega…sientes que diste todo y que en realidad no fué suficiente… que la persona que amas con todo el corazón te pida alejarse por cuestiones personales…que la persona que amas diga “No eres tú, soy yo”…que llegues a sentirte rechazada…que la persona que amas te diga que no volverá a estar con nadie porque está cansado, aunque te aclara que no es por tí, pero al final sientes que fuiste parte de eso, aunque te quieran convencer de lo contrario…que la persona que amas tome una decisión unilateral, sin preguntar tu opinión ni tus sentimientos, que rompa todo sin siquiera preocuparse en como te iba a afectar eso...es devastador.

Los expertos dirán mil cosas…los coaches de vida igual dirán lo que sea… la situación es que se nos debe permitir vivir un duelo emocional cuando una situación no la veiamos venir, y si en algún momento ya requerimos apoyo de nuestros seres queridos e incluso de apoyo profesional, será en el momento que nosotros consideramos perfecto… “Ayudate que yo te ayudaré”…cada quien sabe la velocidad y el momento indicado para salir de hoyo negro en que estás sumergido.

Es duro saber que nadie te comprende…es duro saber que nadie siente lo mismo que tú…es duro darse cuenta que todos viven egoístamente sus vidas y que al final lo que sufres es irrelevante…solo se preocupan por ellos mismos.

Es difícil comprender la ideología moderna de los seres humanos…sobre todo la manera tan tecnológica de manejar y ver del amor en este milenio… se anhela volver a tener el amor en las manos… pero al final, ni las señales del destino, ni el amor incondicional, ni el apoyo, ni el tener a una persona valiosa, importa… al final todo queda en nada.

Y la nada, solo nos deja con las manos vacías…con la única opción de volver a comenzar… nada más.

Finalizar una relación amorosa en la cuarentena…

por KHARLYCKA.

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Estamos viviendo una serie de cambios severos, psicológicos y espirituales…atravesamos una etapa profunda donde no sabemos como manejarnos y mucho menos como evolucionar.

Sin duda el encierro ha provocado que las personas magnifiquemos nuestras emociones entre 4 paredes al grado de estallar y finalizar con situaciones inesperadas.

Se han incrementado los casos de violencia doméstica, de agresiones psicológicas, o simplemente las parejas ponen punto final ya que la distancia y las circunstancias emocionales perjudican las decisiones coherentes de los afectados.

Vivir un duelo amoroso durante la cuarentena es lidiar con emociones como tristeza, angustia, ansiedad, enojo…obviamente los pensamientos sobre “el hubiera” siempre taladran las mentes queriendo analizar y evaluar que rayos sucedió en el camino al fracaso de pareja.

El cambio es muy intenso de asimilar, porque los planes que tenían como pareja se esfumaron sin más…aceptar la realidad de tu nueva vida sin la persona que amas y con la que planeabas estar a largo plazo no es fácil…todos los cambios en menos de 3 meses han sido verdaderamente complicados.

La cuarentena hace más complicado todo debido al encierro, ya que en otra situación el adoptar nuevas rutinas de convivencia, de trabajo y de ejercitarse al ir a alguna clase ó gimnasio se reducen a los cuartos de tu casa y tu única conexión con el mundo exterior son las redes sociales, muy en modo cibernético.

Es imposible evitar hacernos mil preguntas y crear diferentes escenarios en nuestra mente, pensando que si la cuarentena no hubiera sucedido, estarían más unidos.

La situación de una crisis emocional no es fácil de entender ni de sobrellevar, pero es una oportunidad perfecta para reinventarse y crecer, aunque no todos lo contemplan de la misma manera.

Obvio el sentir que el autoestima se afecta es normal, podemos creer mil cosas pero al final del día, se necesitan dos para manejar la relación de pareja y si uno de los dos decide abandonar el proyecto , toca respetar y entender que no se puede ser egoísta al intentar obligar y retener una relación que no hace feliz a la otra persona.

Se vale refugiarse en:

Los amigos

El deporte en casa

Evitar compararse con alguien más

Alimentarse sano

– Expresar tus emociones de una manera creativa, como escribir, cantar, dibujar, cocinar, etc.

– Leer biografías y libros que te aporten un conocimiento importante

Recuperar conductas positivas en caso de que hayas renunciado a ella para dar gusto a tu pareja.

Evita espiar a tu ex a través de las redes sociales.

– Reencontrarte contigo mismo, con tu esencia, con tu alma, con tus emociones.

– Tu familia que te apoya y te cuida sin condiciones.

En un duelo el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional, porque depende de los pensamientos sobre tu realidad.

Obvio es terriblemente doloroso dejar ir a alguien que amas pero también es importante recordar que nadie se queda obligado por nadie en un lugar donde no quiere estar.

Evitar los pensamientos de tristeza es nocivo, es más importante convivir con el dolor, aceptarlo, procesarlo y canalizarlo, y al final tu decides como, donde, y cuanto te tomará realizarlo…solo TÚ tienes el poder para recupertarte y volver a latir…nadie más te puede salvar.

Dejarle ir es la decisión más sabia, más adecuada, más coherente y más saludable, porque a fuerzas ni los zapatos entran.

Cuando es necesario ignorar a un ex…

por KHARLYCKA.

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Muchas veces las parejas cuando terminan sus relaciones pueden arreglar civilizadamente sus problemas, donde lo más adecuado y políticamente correcto es hablar de frente sin dramas, sin gritos, sin sombrerazos, sin venganzas…tan solo clausuran una etapa, cierran ciclos y listo, hasta pueden quedar como amigos y seguir en contacto con buena vibra y relajados.

Peeeeeero, cuando las parejas se enganchan en el drama profundo y las decepciones se ponen a la orden del día, ¡Aguas!, porque entonces se disponen a caminar en terrenos espinosos donde las traiciones y los desquites se planean con alevosía y ventaja.

Y de repente todo se acaba…y decides cortar toda comunicación con la persona en cuestión. ¿Cuales son los pasos recomendables para evitar contactar a alguien que amas pero que te ha hecho un profundo daño y que ya no deseas ver ni en pintura?

  • Corta comunicación… Si decides evitar cualquier tipo de contacto, es importante poner fin a enlaces como correos electrónicos, mensajes de texto, llamadas telefónicas, contacto a través de redes sociales e incluso verse en persona. Al recibir mensajes de esa persona no tienes ninguna obligación de responderle y por lo tanto, su comportamiento absurdo es algo que obviamente puedes ignorar por completo.
  • No te sientas culpable por elegir tu paz mental…tu ex te podrá decir mil tonterías, pero si tú sientes que estás haciendo lo correcto, no cambies solo por darle gusto.
  • Bloquearlo… Tienes una opción que la tecnología te ofrece y no hay “pero” que valga, ya que puedes evitar cualquier tipo de contacto simplemente bloqueando a la persona tanto en tu teléfono, redes sociales y de tu vida…incluso se vale si tienes que cortar comunicación con gente que tengan en común (siempre y cuando no sean tus super amigos, porque entonces ahi tendrán que decidir quien se queda con los cuates y en que bando quieren estar).
  • Si no tienes necesidad de verlo, mucho mejor… Si vives en la misma ciudad y hasta coinciden en el trabajo o lugares cercanos, es muy posible que la etapa de duelo sea dolorosa y complicada, porque ponerle sal a la herida a diario no siempre es algo positivo…simplemente no pierdas la compostura y recuerda que lo cortés no quita lo valiente, puedes seguir interactuando con otras personas y no permitas que tu ex te afecte… ahora que si fue una relación a larga distancia, es mucho más fácil poder desahogarse y trabajar en el dolor, ya que no coinciden en lugares ni es factible topartelo a la vuelta de la esquina.
  • Apreciar a tus amistades… Tus amigos siempre serán tu refugio y tu apoyo, al principio será difícil porque sentirás la necesidad de compartir anécdotas y palabras con tu ex pareja (ya que la costumbre se arraiga y cuesta mucho cortar ese lazo)…pero al final lograrás encontrar un consuelo en las palabras de la gente que te quiere, así que no permitas que tu dependencia emocional te haga una mala jugada.
  • Enfócate… mantenerse ocupados y tener la mente centrada en algo productivo es mucho mejor, ya que estar divagando y lamentando que extrañas a tu ex es algo que a la larga solo te traerá sufrimiento innecesario. Ejercitarse, encontrar una nueva actividad, viajar, conocer personas nuevas e incluso cambiar tu imagen son algunas de las cosas que puedes aplicar en tí mismo.
  • Demuestra que puedes ser una mejor persona…es difícil más no imposible dejar el rencor de lado, si la persona te hizo mucho daño y sientes tu corazón hecho pomada, debes entender que ustedes son dos personas que no pueden continuar juntas porque sus ideologías no coinciden y es mejor avanzar lejos el uno del otro…y que la otra persona se perdió la oportunidad de estar con una persona maravillosa como tú.

Debes entender que el proceso de separación de un ex es muy difícil y tortuoso, pero es ahí donde debes valorarte y amarte mucho más que antes…eres valioso, increíblemente inteligente y las cosas no son eternas…quizá te toca entender algo importante y que esa lección te va preparando para recibir a la persona que será el dueño definitivo de tu corazón.

Ignorar a un ex siempre demuestra inmadurez, pero también debemos entender que si la relación falló, fué porque algo no funciona adecuadamente y entonces, no vale la pena recuperar a un ex….como un cristal roto, aunque intentes colocar las piezas en su lugar, no queda igual, ni su reflejo será el mismo…y por salud emocional, ignorar al ex es una opción bastante aceptable.

Agradecer la experiencia y el aprendizaje es importante, porque entendiste lo que NO deseas en el futuro y lo que NO deseas en una persona…avanzar en tu vida y recordar que es de “un día a la vez”…y cuando menos te lo esperes, volverá a salir el sol y sonreirás muy feliz.