CORAZON

Recuperar tu amor propio…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

Twitter: @kharlycka, Instagram: @kharlyca_cafeentre3

@cafeentre3

Las circunstancias de la vida y del destino nos llevan a experimentar diversas situaciones y de las cuales nos toca aprender por las buenas ó por las malas.

Tristemente las situaciones negativas nos hacen perder la confianza, la seguridad en nosotros mismos y en las personas que nos rodean, nos volvemos reservados, olvidamos tener fé y llegamos al grado de querer estar solos porque a veces es demasiado complicado soportar más fracasos.

Profesionalmente y personalmente se pueden vivir situaciones tóxicas que nos orillan a perder nuestra esencia, olvidamos que podemos ser fuertes y capaces de reconstruirnos a pesar de que nos partieron la madre y nuestro corazón esté triturado en mil pedacitos.

Los pretextos para recuperar el amor propio deben desecharse, ya que estar en armonía con nosotros mismos es fundamental… eso nos ayudará a estar bien con quienes nos rodean.

VALORAR QUIENES SOMOS Y LO QUE HACEMOS…eso es el amor propio…valorar nuestras fortalezas, nuestras capacidades, y al mismo tiempo nuestras debilidades…obviamente el amor propio siempre estará en nuestras manos y no es manos de alguien más, ya que siempre será más importante nuestro propio critero y no la opinión de los demás.

– Debemos aprender a conocernos a nosotros mismos...a veces no hemos sido tratados como merecemos, permitiendo situaciones y guardando silencio ante ello, además de nos preocupamos demasiado por los demás sin poner atención en uno mismo.

– Cuidarse a uno mismo...hacer ejercicio, alimentarse sanamente, procurar dormir las horas adecuadas, realizar nuestras actividades favoritas y mantener relaciones sociales saludables, alejandote de personas tóxicas, ya que ese tipo de personas destruyen tu amor propio…simplemente debes cuidar de tí mismo, amarte y respetarte.

– Hacer lo que te funciona bien...no debes hacer lo que quieres, ni sigas modas, porque no siempre todo sale perfecto y no siempre es lo mejor para tí.

– Procurar que tu diálogo interno sea saludable…permitiste que te lastimaran, te humillaran, te maltrataran, que puedes llegar a creer que no vales nada ó que no sirves para nada…debes decretar que eres valioso, que eres importante.

– Establecer límites…te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, para saber hasta donde pueden llegar contigo y hasta donde NO deberían excederse…no tiene nada de malo decir “NO” a algo que no deseas hacer ó que te puede perjudicar.

– Evitar amargarte... sentir enojo contra la vida, sentir frustración contra el engaño, sentir dolor porque alguien te abandonó sin darte explicaciones… deja de tirarle mierda a las personas y libérate avanzando en tu camino.

–No pierdas la fé ni ignores la señales que la vida te ofrece.

Al final del día, debemos dejar de poner pretextos de que estamos rotos, afectados, lastimados…debemos ponernos las pilas para reconstruirnos de aquellos pedacitos que nos quedaron funcionales y reinventarnos para ser la mejor versión de nosotros mismos, siendo amorosos, respetuosos, agradecidos y funcionales dejando detrás el pasado con todo y los personajes y situaciones que nos dejaron mal… eso ya se fué, ya pasó y no regresará, es imposible cambiar las cosas…solo debemos reaprender a ser mejores seres humanos y amar con libertad y responsabilidad, y evitar rechazar a quienes nos aman incondicionalmente.

Cuando el cerebro le tapa la boca al corazón…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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La vida moderna exige mucho demasiado diariamente, desde lo profesional, lo emocional y lo personal.

Desgraciadamente lo profesional nos orilla a sacrificar cosas importantes en lo personal, como una pareja, una estabilidad y sobre todo, el tener una familia.

Nos obsesionamos en permitir que todo el tiempo hable nuestro cerebro y entonces lo racional se vuelve el pan de cada día, ya que no permitimos que nuestras emociones y sentimientos aparezcan durante los pasos que damos todo el tiempo.

Llegamos a sufrir y a perder el sentido de nuestra existencia, podemos creer que estamos perdidos, sin dirección, sin brújula, nos podemos atormentar y lo peor, que alejamos a las personas que nos aman con plena conciencia, engañandonos de “estar haciendo lo correcto”, porque nos consideramos un desastre al establecer relaciones y nos creemos unos completos incompetentes para mantenerlas.

¿En qué momento de la vida nos volvimos tan obsesivos de pensar y de no sentir? ¿porqué nos empeñamos en alejar a quienes nos aman sabiendo que lastimamos a alguien que nos aprecia por lo que somos, por lo que nuestro corazón vale y no por apariencias vacías y huecas?

No sirve de nada permitir que el cerebro hable en lugar de nuestro corazón.

El corazón debe ser sincero, debe buscar la felicidad…el corazón NO fué hecho para ser roto… día a día late con el propósito de vivir, de sentir felicidad, de sentir amor, de sentir compasión, de sentir el propósito de tener fé y crear un universo en armonía con quienes nos rodean…

En alguna ocasión quise permitir que mi cerebro hablara con mi voz… fué fatal…sufrí mucho… mi corazón necesitaba su propia voz y por primera vez comprendí que la libertad de palabra que mi corazón necesitaba no sería juzgado ni manchado por lo que pensaran los demás…todos viven como quieren y como pueden… todos viven a su manera y no puede ser posible intentar vivir complaciendo a los demás basandome en el cerebro y no en mi corazón.

El corazón se atreve a hacer promesas que el cerebro tiene miedo de cumplir, porque las exigencias del cerebro son superficiales, basadas en algo externo, en algo pasajero como lo material, como un trabajo que tiene fecha de caducidad, como en querer cargar demasiados problemas encima, tanto personales como ajenos, como en poner la fé en peligro con dudas e incertidumbre, como cualquier cosa irrelevante ante los ojos de los verdaderos sentimientos que nos conmueven y nos hacen felices.

Deja hablar el corazón…dejalo ser feliz…el cerebro solo te jode la existencia y te provoca una infelicidad absoluta.

Podemos ser felices de una manera tan simple, tan fácil, tan sencilla, tan hermosa…podemos ser felices con la gente que nos ama…dejar de rechazar a quienes nos aman en tiempos de crisis porque es un regalo que la vida nos da y debemos apreciarlo con todo el amor que tenemos en el fondo del corazón.

Vivimos para ser felices, no para ser mártires.

Mostrar al mundo la belleza interior…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Vivimos en un mundo donde las apariencias están a la orden del día…vivir entre máscaras y juzgando a las personas por como lucen simplemente porque se nos ha mostrado que “por como te ven, te tratan” y nos hemos olvidado de que vale más el ser humano que lo que vemos.

¿Alguna vez te has sentido juzgado y catalogado solo por tu apariencia?… honestamente todos hemos atravesado situaciones incómodas donde nos ponen etiquetas en la frente que no tienen que ver con nuestras verdaderas capacidades.

Remarcar la importancia de la belleza interior es fundamental… amarse a uno mismo es muy importante, porque siempre el amor empieza desde casa, tu templo, tu cuerpo, tu hogar, tu alma, tu espíritu, tu mente, tus sentimientos… y al sentir un gran amor, se proyecta hacia el universo, ya que se puede percibir cuando alguien brilla por su personalidad, por su inteligencia, por su dulzura, por su entrega como ser humano…

Muchas veces las personas sufrimos conflictos que nos limitan en nuestra visión acerca de la vida y del amor, que nos perjudican en la salud, tanto física como emocional, por lo cual EL AMOR, LA PACIENCIA, EL RESPETO Y LA TOLERANCIA son de gran ayuda para poder abrir nuestro entendimiento, porque nosotros mismos nos saboteamos al tener ideologías equivocadas que solo nos provocan dolor innecesario.

Poder contemplar el alma con otros ojos nunca es fácil, sobre todo si vivimos rodeados de decadencia, negatividad, toxicidad y agresiones… la verdadera belleza no siempre está a la vista.

«Solo se ve bien con el corazón, pues lo esencial es invisible a los ojos».

El desafío es recuperar nuestra esencia y evitar que el dolor emocional nos vuelva duros, además de que nuestro brillo interno no necesita de cosas materiales y costosas.

Cambiar la perspectiva de quien eres y como deseas vivir está en tí mismo…rodearte de personas positivas, amar incondicionalmente y tener la fé de que puedes crecer día a día e irradiarlo hacia quienes te rodean, asumiendo tu vida con agradecimiento y humildad, sin olvidar que darse por vencido es una opción que nunca es aceptable.

Eres la estrella de tu vida y no necesitas la aprobación de algún crítico que te diga tu valor por tu físico; tu AUTOESTIMA, tu ACEPTACIÓN y tu CONFIANZA permitirán siempre que tu verdadera BELLEZA se refleje ante el resto del mundo.

 

Cuida tus palabras

by CAFE ENTRE 3

Por: Heidy.

Cuida tus palabras, que gran frase, pero a veces es difícil de controlar más si estás enojado, frustrado, decepcionado, pero eso no te da derecho de lastimar a las personas en ocasiones a ti mismo.

Mucha gente creé que ser honesto al hablar es lo mejor que puede existir ya que no tratan de esconder lo que realmente piensan o sienten, pero hay un detalle del que no se han dado cuenta NO TIENEN EMPATÍA y su EGO es mucho más grande que ellos y no es justo porque no saben el daño que pueden llegar a causar sus palabras, a veces es irremediable y con pedir perdón no se arreglan las cosas, como dice la frase “Duelen y dejan más heridas las palabras, que un golpe”.

Todos debemos de pensar antes de hablar, porque si no tenemos nada bueno que decir de otras personas es mejor quedarnos callados y poner un filtro cuando sea necesario, porque no es necesario herir para hacer valer su opinion acerca de cualquier tema. Seamos cuidadosos.

Ahora va el otro lado de la moneda, Cuándo es bueno hablar? Es simple! Cuando tengas algo bueno que decir, como un consejo de corazón, cuando sepas que tu opinión será constructiva, cuando puedas hacer sentir bien a la otra persona, cuando ayudes a los demás. Ahí en esos momentos y situaciones, seamos EMPÁTICOS.

También hay que tener cuidado en como nos hablamos a nosotros mismos, porque es como vemos nuestra realidad, autoestima, valor, la mayoría de las palabras que nos decimos o pensamos de nosotros mismos, define nuestras acciones o destino, encaminado al éxito, amor propio o nos lleva a la frustración, enojo y nos bloquea el camino para sentirnos bien.

Así que cuidemos nuestras palabras, porque tienen un impacto muy grande en las personas, en nosotros mismos, se inteligente y amable, coloca algunos filtros antes de hablar porque con ellas puedes construir o destruir, si estas enojado, mejor retírate y relájate, así tendrás tiempo de pensar en cómo vas a dar tu punto de vista, cuando te veas en el espejo, siempre di palabras bonitas hacia tu persona, nadie más te puede querer más que TÚ mismo, se amable. Y recuerda que cuando no tengas nada bueno que decir de alguien mejor reserva tu comentario, ya que puede dañar tú imagen y destruir relaciones con amigos o familiares.

Se empático, vive ligero, sin tanto drama, ni preocupación por tus actos.

Volver a amar en el nuevo año…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

facebook: Kharlycka, Twitter: @Kharlycka, Instagram: @Kharlycka

El 2020 ha llegado…nuevos propositos nos acompañan…los seres humanos nos llenamos de sentimientos que enriquecen nuestro crecimiento, y el AMOR es uno de ellos.

El amor es un sentimiento de afecto universal, y muchas veces las personas hacemos referencia del amor hacia el sentimiento de atracción emocional y sexual que se tiene hacia una persona, el cual lo podemos expresar de numerosas formas como cartas, canciones, acciones, mensajes de amor y declaraciones de amor.

Idealizamos tanto el concepto del amor que podemos respirarlo, lo palpamos, lo sentimos y hasta podemos saborearlo…todos nuestros sentidos se enlazan para disfrutar el amor intensamente.

Desgraciadamente nos llegamos a topar con situaciones en las que el amor se nos rompe a pedazos y perdemos las ilusiones de seguir conservando ese sentimiento valioso dentro de nosotros…nos perdemos entre enojos, decepciones, negatividades e indirectas donde nos desubicamos y desaparece nuestro equilibrio emocional, solo queda incoherencia y frustración aunado a una amargura y una percepción de ser sabelotodos.

La amargura puede llevarnos a generalizar que todos son malos…que todos son absurdos…que nadie nos merece…que se pasaron de la raya…que nos vieron la cara de idiotas…que se perdieron la oportunidad de ser amados sinceramente…

Y entonces llega el momento decisivo…entender que nadie puede rescatarte más que tú mismo…debes entender que el proceso de sufrir, llorar, patalear, renunciar y olvidar tiene un alto costo, pero que a la larga es un duelo necesario porque te llevará a aprender que lo mejor está por llegar.

Es importante entender que tenemos la capacidad de amar, de dar y de recibir y que si la persona a la que amamos no pudo apreciar suficientemente el regalo que le dimos con el alma, entonces NO es culpa nuestra…solo toca entender que dimos el AMOR correcto a la PERSONA EQUIVOCADA.

Toca sanarse,…toca respirar…toca entender…toca recapitular…no puedes evadir el dolor, debes vivirlo y comprenderlo, porque a la larga llegará un día en que eso que te lastimaba dejará de doler y volverás a respirar, volverás a sonreír y estarás listo para recibir lo que el destino tiene preparado para tí.

Las lecciones aprendidas no pueden echarse en saco roto, porque el universo trabaja de maneras misteriosas pero efectivas, y llegará la sorpresa que te cambiará la vida y donde podrás tener paz y felicidad a manos llenas.

Volver a amar es un proceso que requiere paciencia, porque la reconstrucción personal interna no es algo que se logra de la noche a la mañana y que todos vamos a diferentes velocidades...toma tu tiempo, busca ayuda, recoje los pedacitos que quedaron intactos de tu corazón partido y rediseña tu amor a tu medida para que cuando sea el momento adecuado, te sientas sano y listo para seguir avanzando…para seguir evolucionando, ya sea con la persona CORRECTA o a solas…tu decides.

Porque lo importante de amar es dar y entregar…y volveremos a amar, sin duda alguna.

Bienvenida al 4to piso…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

(Facebook: KHARLYCKA, Instagram: @KHARLYCKA, Twitter: @KHARLYCKA)

Nuevamente un cumpleaños llegó mi vida de forma intensa, aunque no fué cualquier número, ya que oficialmente he llegado al 4to piso.

Mis treintas fueron unos años con muchos altibajos y los cuales no pude gozar extraordinariamente porque extrañaba demasiado mis veintes, y cuando me di cuenta de que ya podía digerirlos, los cuarentas ya estaban a la vuelta de la esquina.

Y uno se pregunta si acaso la edad solamente es un número, porque mi madre siempre me decía que las personas poseemos 3 edades:

  • La que tenemos
  • La que sentimos
  • Y la que aparentamos

Admito que llegué a los 40 años, pero me veo de 30 años y me siento como de 17 años años (si no es que menos)…

La edad es meramente un estado mental…lo definen nuestras ideas, nuestros hábitos, nuestras aspiraciones, nuestros sueños y nuestras realidades.

Muchas veces nos topamos con personas que pueden atraernos ó provocarnos conflictos, y cuando sabemos sus edades, podriamos pensar en “pero si tiene tantos años, ¿porqué es tan inmaduro(a)?”.

Hombres maduros quieren jovencitas, mujeres maduras quieren jovencitos, mujeres jovenes quieren jovencitos, jovencitos quieren gente más madura y así puede variar… suena chocante, pero a veces ocurre porque no siempre la edad define lo que los otros buscan en ellos (aunque del aspecto amoroso, lo explicaré en otra entrega más a detalle).

La respuesta es muy simple: La edad NO define la madurez de la persona.

Lo importante de crecer es aprender las lecciones, cuidar nuestra salud emocional y mental, valorar a nuestros seres amados, y reconocer cuando cometemos errores que nos pueden costar caro.

Como seres humanos siempre nos define nuestra mente y nuestro corazón…lo demás, no es relevante.

Y tú, ¿de qué edad te sientes?.

A fuerzas ni los zapatos entran…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

(Facebook: Kharlycka, Instagram: @Kharlycka, Twitter: @KHARLYCKA)

Los caminos del amor son misteriosos y muy complicados…y el que piense que el amor es cosa fácil, está completa y absolutamente equivocado, además de que los seres humanos no somos perfectos y cometemos errores tremendos que nos cuestan lágrimas por millón.

Cuando estamos enamorados hacemos promesas, declaraciones apasionadas y demostraciones donde nuestras acciones comprueban que estaremos al pie del cañón contra viento y marea…aunque siempre existen problemas y desacuerdos que se intentan negociar y arreglar para poder sacar la relación a flote y con éxito.

Mi última relación amorosa se fué a pique por culpa de mis miedos, sus miedos y por la cobardía de no querer arreglar las cosas…hubo muchas demostraciones de amor por que era una relación a larga distancia, tenemos ambientes diferentes, ambos tenemos conflictos y consecuencias de nuestras relaciones pasadas, además de un machismo muy marcado. Hicimos lo imposible por mantener la relación a flote, pero un día decidí terminar la relación porque sentía que había cosas que no funcionaban por más que lo platicaramos.

Los primeros meses de la relación fueron adorablemente espectaculares, porque el enamoramiento era fuerte, intenso, porque nos jurabamos lealtad, fidelidad y respeto, porque nos entregamos por completo, porque yo era de él y el era mio…pero algo nos falló; la cobardía, si, la cobardía es una pésima compañera de viaje la cual lleva a pique el amor más intenso que pueda existir.

Si se va a pique, no es verdadero amor…si se va a pique, entonces no era tan valiente…si se va a pique, es porque el egoísmo no deja razonar ni ver más allá de nuestras propias narices…porque si se va a pique, se vale que uno se equivoque, pida perdón y lo perdonen, pero si vuelve a suceder y el otro pide perdón, deciden mandan todo a la mierda porque se escudan en que están muy dolidos.

Uno comete errores siempre…yo cometí errores, pero también esa persona cometió errores…se intentó hablar una y mil veces, pero desgraciadamente no funcionó porque no me quiso escuchar…porque me evadía, porque solo guardaba silencio sin decir nada…

Y entonces por dignidad propia, debes renunciar, debes dejar ir a la persona, porque nadie obliga a nadie a quedarse, porque el que desea estar siempre lo hará por voluntad propia y porque son felices a tu lado…y si deciden rechazarte e irse, solo queda enviarles bendiciones y desear que su futuro sea feliz donde sea y con quien sea.

Porque a veces ya no tienes palabras que decir, ni sentimientos que expresar, y cuando no te quedan lágrimas, se necesita mucha inteligencia, mucha fuerza y mucha resignación para alejarse de la persona que uno ama con toda el alma y el corazón.

No es fácil, nadie dijo que crecer es sencillo ni que amar fuera pan comido.

Y a ti, que me lees, te amé, te respeté, te cuidé, te motivé y te fuí leal siempre, hasta el último instante que estuvimos juntos…lo siento, perdóname, te amo, gracias por todo…quiero que seas muy feliz, siempre, donde sea y con quien sea, porque a fuerzas ni los zapatos entran.

Solo me ilusionó

by CAFE ENTRE 3

Hola!!! Quien no ha vivido una experiencia de este tipo…triste y decepcionante. Quien está contigo solo por placer o solo por pasar el rato..pero te eleva a tal grado que te sube te sube te sube hasta el cielo y te suelta hasta darte el madrazo. Por ahi dicen..no ilusiones a la persona si no tienes la intención de amarla..Taaaan cierto!!!!El golpe duele horrible a poco no? Pero la certeza de que el karma existe no nos lo quita nadie!! No hagas lo que no quieres que te hagan a tí. Enamorarse es de valientes porque vas con todo!! Sin armadura..sin escudo..sin nada!!! Te avientas sin red! Sabiendo que probablemente salgas lastimado.

Pero siempre recordemos que lo que no te mata te hace más fuerte!!! Aquellos que van por la vida ilusionando y dañando.. la vida se los devolverá…porque eso es de gente que tienen corazón pero no saben usarlo..asi que una enseñanza de la propia vida no les vendría mal!! Ustedes que opinan??