Aventuras por la vida #2
Pues si, aquí va otra Heidyaventura, la verdad no fué algo muy grato que digamos, porque uno de mis adolescentes, sufre depresión, si depresión en la adolescencia, antes pensaba que en la adolescencia se sufría por niño(a) que te gustaba y no te hacía caso o por que la vida escolar no era lo tuyo, pensé que todo era así de sencillo.
Pero no, la depresión en adolescencia es real, algunas veces no nos damos cuenta, pensamos que es la edad en la que tienen cambio de humor, las hormonas están mas revueltas que nunca, en fin, ya saben no quieren ni que los toquen porque rezongan.
Existen momentos en los cuales debemos poner un poco mas de atención, por ejemplo:
- Falta de apetito.
- Irritabilidad por nada.
- Falta de interes en lo que disfrutaba hacer.
- Duermen mas o mucho menos de lo habitual.
- Sus calificaciones en la escuela están bajando.
- Se sientes poco valorados.
- Baja autoestima.
- Lloran por todo.
- Autolastimarse.
Estos síntomas se pueden subestimar por la misma edad pero tenemos que conocer más a nuestros adolescentes, platicar más con ellos, sé que algunas veces es difícil ya que se logran cerrar un poco pero intentemos que nos tengan confianza, eso si hay que armarnos de mucha paciencia, respirar y exhalar miles de veces, para no perder el control de nosotros mismos, tratar de entender la manera en la que piensan, más sin embargo tratar de guiarlos de una manera paciente y amorosa cuando piensen de una manera equivocada, involucrarnos más en sus actividades y en lo que les guste hacer, alimentarlos de una manera más sana, hacer ejercicio es algo muy liberador y los puede ayudar a sacar sus emociones estando activos y así pueden descansar y dormir de 6 a 8 horas.
Si no puedes involucrarte en lo que le sucede a tu adolescente, lo principal que no te de pena pedir ayuda a un profesional, no lo dudes…
Como puedes observar la palabra MÁS es la que se repite varias veces, pues si, la adolescencia es la etapa más dificil del ser humano, ya que es en la cual empezamos a desarrollar nuestra personalidad, nuestro cuerpo cambia y por lo mismo tenemos que poner más atención a todo lo que sucede con nuestros adolescentes, es como tener un bebé con 13-18 años, si es un periodo de tiempo largo así que no nos queda más que respirar y poner atención, sin pasar la línea de malcriarlos o sobreprotegerlos.
La verdad es muy difícil ser papás, poner en una balanza el amor y cuidados de un lado y en el otro lado de la balanza responsabilidades, limites, etc.. para hacer hombres y mujeres de bien en un futuro, sobre todo que sean fuertes, de un buen corazón y exitosos profesionalmente.
Así que ánimo amigos(as), estemos pendientes de nuestros adolescentes ayudémosles a que disfruten de la vida de una manera responsable y vivir ligero.
CAFÉ ENTRE 3 