Cuidemos nuestra salud mental!!!

Por: Bian 🙂

@cafeentre3 #cafeentre3

Hola como están? Deseo que todos se encuentren muy bien y cuidándose mucho!!

Con todo esto del coronavirus el mundo empezó a atravesar momentos de incertidumbre y de dudas que poco a poco pueden ir afectando la alud mental de las personas, principalmente de aquellas que sufren de ansiedad, o trastornos obsesivo-compulsivo.

Ante esta crisis que hoy vivimos y enfrentamos en todo el mundo, es importante tomar las medidas necesarias no solo para cuidar la salud física, sino también la salud mental y el estrés que la situación puede generar.

Hay que mantener conexión con los seres queridos y tratar de continuar tus rutinas diarias. Seguir en contacto a través de redes sociales, videoconferencias y llamadas telefónicas.

En momentos de estrés pon atención a tus propias necesidades y sentimientos. Hacer actividades que te gusten y relajen.

Hacer ejercicio regularmente, dormir en horas habituales y comer saludable.

Organizar tu tiempo para saber en qué momentos leer la última información de las noticias sobre el coronavirus para que no cause estrés o ansiedad, evitar información que genere esos sentimientos.

No relaciones la enfermedad con ninguna nacionalidad o grupo étnico, ser más empáticos con aquellos que han dado positivo al virus.

Busca la manera de compartir también historias y experiencias positivas de personas que han tenido la enfermedad y se han recuperado o ha recibido el apoyo de las personas que aman.

Honra a las personas que trabajan en profesiones como la medicina que en el momento ocupan un papel importante para salvar nuestras vidas.

Es normal sentir estrés en una situación como la que se viven en el momento, por eso es importante descansar.

También los doctores requieren de ayuda psicológica y salud mental, ellos son los que están más apegados a estos casos deprimentes que de alguna manera si pueden llegar a afectarlos, pues son seres humanos igual que todos nosotros.

También mencionan estas recomendaciones para ayudar a los niños, es importante estar en un ambiente donde se sientan seguros y que reciben el apoyo para poder expresar sus emociones. Que realicen actividades como jugar y dibujar.

Que los menores estén cerca de sus papás y familia. Si toca que se separen en ocasiones, mantener la comunicación a través de videollamadas y otros medios.

Mantener una rutina diaria, sobre todo que ahora muchos están en casa, que incluya socialización, juegos y aprendizaje.

Enseñarles de que trata el coronavirus con honestidad e información apropiada y respondiendo a sus preguntas.

Para los de la tercera edad, ellos pueden sentir ansiedad ya que muchos no pueden recibir visitas por ser los más vulnerables.

Recomiendan explicarles de qué se trata el brote y cómo reducir el riesgo de infección de una manera respetuosa. Pueden hacerlo a través de dibujos o por escrito.

Cuídemonos y cuidemos a los demás!!! Tener una mente positiva es tener una buena salud y así poder enfrentar con fuerza todo esto.

Y lo más importante nunca perder la Fé! Y? Quedarte en tu casa!!!

¿Porqué los EX siempre vuelven?

Por: Bian 🙂

@cafeentre3 #cafeentre3

¿Porqué será? Porqué nos extrañan, se han dado cuenta de sus errores o solo quieren divertirse..hay muchos motivos!!

Existen muchas frases y que son muy ciertas al respecto como por ejemplo: El que se va sin que lo echen, regresa sin que lo llamen, es la más conocida. Otra es: Quien te extraña, te busca.. y otra es: Solo se valora lo que se ha perdido.

Todo depende de varios factores, pero el más importante es el motivo de la separación. Probablemente si tu ex ha tomado la decisión de romper la relación, se termine dando cuenta de su error e intente regresar. Si la separación fue tu decisión, es posible que no esté de acuerdo con tus razones.

Quizás te haya pedido un tiempo para pensar o haya creído que tú le esperarías sentada(o) en la estación como la popular canción de Penélope. Incluso que serías la que o él que golpearía a su puerta pidiendo regresar.

El refrán de: el que se va sin que lo echen… sucede cuando no existieron motivos aparentes para terminar o sus excusas fueron demasiado incoherentes. Y por ello, cree que tiene el derecho de regresar en cualquier momento y tú estarás disponible.

No todos los ex vuelven, solo aquellos con los que no hemos sido demasiado claros o que se toman atribuciones que no les corresponden. El resto desaparece de nuestras vidas, nos deja una huella imborrable y a seguir adelante.

Esos ex que no se dan por vencidos o que creen que pueden reaparecer como por arte de magia y les recibiremos con los brazos abiertos, las razones pueden ser tantas y las más comunes son:

Porque ya te conoce

Empezar una relación de cero con alguien diferente requiere de cierto esfuerzo, todo un gasto de energía que quizás no este dispuesto a hacer.

Porque recuerda lo bueno de ti

Si él o ella te ha dejado, probablemente te haya dicho que no eras para él o ella, que había cosas de ti que no le agradaban o bien que ya no lo estaba pasando bien contigo. Quizás el tiempo le ha refrescado un poco la memoria. Cuando se acordó de todos los momentos bonitos que vivieron juntos, le ha dado un poco de nostalgia y quiso volver a los viejos tiempos.

Porque esta celoso (a)

Todavía lo tienes de contacto en tus redes sociales? O algún amigo en común..puede que entonces sepa cómo te ha ido desde que están separados. Si has visto a alguien nuevo, su orgullo herido ha sido más fuerte que él o ella.

Ten mucho cuidado, ya que puede que termines lastimada(o). Una vez que consiga su objetivo, nada le detendrá para dejarte de nuevo.

Por el sexo

No podía faltar este motivo, por el cual nunca se van del todo. Si en la intimidad lo pasaban de maravilla, porqué tendría que renunciar a ello? El problema está en que si tú todavía estas enamorada(o) puede ser perjudicial o angustiante. Porque en algún momento te darás cuenta que solo te quiere para pasar la noche, un buen rato y nada más!!

Porque sabe que no resistes la tentación

Ten mucho cuidado con esos ex que regresan cuando están aburridos o quieren un poco de diversión. Sobre todo cuando ponen su mejor cara de buenos y no te aclaran las cosas. Si es un juego para él o ella, que lo sea para los dos. Pero si te ilusiona y te hace sufrir, no se lo merece. Hazte valer y quiérete lo suficiente como para resistir a sus palabras.

Porque realmente ha cambiado

No todos los ex que vuelven son seres malignos como los hemos retratado. Es verdad que también hay otros que verdaderamente se han dado cuenta de sus errores y han cambiado o están trabajando para modificar sus errores.

¿Cómo darte cuenta si sus intenciones son buenas? Pues, porque tú le conoces, sabes cuando miente. Mírale a los ojos y busca una mirada sincera. Y por supuesto, ponle a prueba durante un tiempo. Deberá demostrar que ha cambiado y seguirá por ese camino.

Soltero? Un 14 de febrero diferente! Disfrútalo!

Por: Bian 🙂

@cafeentre3 #cafeentre3

Hola!!! El 14 de febrero esta próximo a llegar..no compares ese día con años anteriores. Cada celebración es diferente, disfrútalo como un regalo interminable.

Organiza un plan para tener una experiencia divertida..aún sin pareja la puede uno pasar muy bien!!

Escribe una carta de amor dirigida a ti, a ese niño interior que está presente en tu corazón y necesita mimos.

Busca la compañía de la lectura, la buena música, el teatro, los amigos, el deporte o cualquier actividad que te guste para celebrar el 14 de febrero con un lema claro. El verdadero amor es estar enamorado del presente.

Si echas de menos que alguien tenga un detalle contigo, toma una decisión proactiva para cuidarte.

Envía un mensaje a tus amigos y seres queridos para desearles un feliz día. Esta fecha se ha convertido en una forma de marketing de los negocios para vender más regalos. Pero desde el punto de vista emocional, puedes fijarte en la parte afectiva de San Valentin para dedicar unas palabras de cariño a los que quieres.

Si sufres a nivel psicológico por estar soltero en San Valentin, entonces intenta analizar qué creencias están en la base de este sufrimiento, a través de tus ideas creas tu realidad.

Celebra San Valentin, preparando tu menú preferido y disfruta de los sabores que más te gustan en honor a una fecha, que como cualquier otra, es única.

Si estás superando un desamor, entonces no pierdas el tiempo viendo fotografías de tu ex. Haz un plan que te ayude a conectar con el presente.

Si estas soltero(a) piensa que todo sucede por una razón y no todo es tan malo como parece. A mi opinión el 14 de febrero también es un día donde celebramos la amistad, la conexión con nuestros seres queridos y porque no? estar solos, disfrutar esa soledad que trae paz y tranquilidad. Planear algo fuera de lo común ese día puede resultar realmente fantástico!

Muchas veces hay que valorar el tiempo a solas, apapacharse, ponerse guapos(as) para uno mismo, darse mucho amor. Lo importante es que tengas en mente lo mucho que disfrutas ese tiempo que pasas solo, haciendo lo que más quieres y sin prisa ni presión.

Si sales a la calle y te rodeas de lo que parece ser un montón de parejas felices, no te compares. Acepta que tú y todos son individuos completamente distintos entre sí. Cada quién vive sus propias aventuras en distintos momentos de su vida y por eso no vale la pena querer estar en la situación de alguien más.

Aprende a querer tu presente, la vida siempre nos llena se sorpresas. Incluso un sencillo ejercicio para comprender los cambios que nos depara la vida es recordar cómo pasaste el 14 de febrero de hace un año, cuántas cosas han pasado desde entonces..seguro muchas situaciones son distintas, entonces no te preocupes, todo cambia y no vale la pena preocuparse.

El año que acabó y los festejos siguen!!

Por: Bian 🙂

El año se acabó! Adiós 2019 bienvenido 2020! Transcurrieron momentos de pesares y angustias, interminables jornadas de pruebas y dificultades, días alegres y felices. Podemos decir que ha habido de todo un poco, mas, ¿qué nos queda de ello? Ahora, nos damos cuenta de que lo único válido ha sido el esfuerzo que nos ha dado fortaleza y progreso, esas dificultades de las que hemos sabido salir airosos, aprendiendo nuevas y valiosas lecciones.

Y bueno se cerró el año y para mí diciembre es de los meses más festivos que hay…la llegada de Santa, las peregrinaciones por el día de la Virgen, el 24 y la cena de noche buena para recibir la Navidad y que nos reunimos con la familia, amigos, para compartir momentos y darse los regalos, de ahí la llegada de fin de año donde también se convive con los seres queridos.

Y se vienen los Reyes Magos, los regalos que todo niño añora y vive con esa ilusión y para los que somos padres nos ha llenado de felicidad cada sonrisa vista en ellos.

Y ya la famosa rosca de Reyes, donde también se comparten momentos con la familia, amigos y se celebra esta tradición.

Tantas festividades, pero tomemos en cuenta algo y que para mi en lo personal es lo más importante EL AMOR que uno manifiesta en esos momentos, pero el amor sincero, real, transparente..ese que sea capaz de enfriar el acaloramiento de nuestras disputas, que brille por fin en el corazón humano y ponga el toque de la espiritualidad en la ejecución de todos nuestros actos, marcando rumbo seguro al destino de la humanidad.

Deseo que este año lo hayan culminado con la satisfacción del deber cumplido, viviendo el recuerdo de quien dio todo por la humanidad en la más absoluta entrega, para que sepamos coger el ejemplo que predicó con sus actos.

FELIZ AÑO 2020!!

Las historias de Amistad, que acaban siendo algo más!

Por: Bian 🙂

Hay momentos en los que la historia entre dos amigos puede convertirse en algo más, y la amistad puede dar paso a una relación sentimental. Sin embargo, cuando uno de los dos amigos siente más que el otro y se enamora sin ser correspondido, la amistad se complica.

Estar enamorado de tu mejor amigo/a puede llegar a ser una situación compleja, que suele despertar sentimientos muy intensos. La madurez es clave para gestionar la situación cuando no se desea perder la amistad y el cariño.

Saber tomar una decisión sabia va a determinar la buena marcha de la relación en el futuro, ya sea como amigos o como pareja.

Son muchas las historias de amistad que se han roto porque ha aparecido el amor entre dos inseparables compañeros, pero también se han escrito relatos y aventuras amorosas que han surgido de la conexión única que han sentido un par de buenos amigos.

La línea entre la amistad y el amor romántico es frágil, y por eso muchos individuos creen que no es posible que existan sentimientos de amistad entre dos personas del sexo opuesto que han aprendido a quererse como hermanos sin ser familia. Y es que cuando un amigo verdadero del sexo opuesto conecta profundamente con nosotros y nuestras necesidades, puede surgir algo más que una simple amistad.

En estos casos aparece la duda de si vale la pena arriesgarlo todo y perder a esa persona tan importante para nosotros.

Nuestros amigos pueden darnos grandes alegrías, por eso se dice que quien tiene un amigo, tiene un tesoro. En realidad, todos decidimos quién forma parte de nuestro círculo de amistades, pues los amigos son la familia que uno escoge para vivir una vida plena.

Una de las interrogantes más recurrentes..¿es posible la amistad entre una mujer y un hombre? Indudablemente, sí! Pero a veces esta amistad cercana puede convertirse en un gran desafío, y puede presentarse una barrera más que emocionante y, a su vez, aterradora que enfrenta la amistad con la atracción o con un sentimiento más profundo e intenso..el enamoramiento hacia nuestro mejor amigo/a.

Cómo saber si estás enamorado de tu mejor amigo/a

No le tras igual que a otros amigos

Te importa más que otros amigos

Estás impaciente por ver a esa persona

Quieres fundirte en sus brazos

Te atrae

Piensas en esa persona todo el día

Si ya estas enamorado y eres correspondido, pues a vivir esa experiencia. Si triunfa el romanticismo, la amistad puede dar paso al amor verdadero…así que a disfrutar y vivir el momento.

La vida los hizo amigos, pero el corazón los hizo amarse!!

La pareja ideal

Por: Bian 🙂

Encontrar pareja no es tan difícil si es algo que realmente deseas. Antes de ponerte a buscar, reflexiona ¿para qué quieres pareja? ¿crees que te va a proporcionar felicidad? sabías que a eso se le llama ser un cántaro vacío! te preguntarás qué es eso.. pues un cántaro vacío es una persona que busca que su pareja llene sus vacíos y sus expectativas. Si eres así, tienes una estructura rígida como el barro seco de un cántaro y quieres que la otra persona se amolde a ti. Y si tienes alguna grieta, esperas a que tu pareja la repare. Olvídalo, nadie nunca estará a tu altura. La felicidad no es algo que llegue desde fuera. La felicidad proviene de una actitud ante la vida que solo tú mismo o tú misma te puedes proporcionar.

Si crees en la pareja y buscas desesperadamente al hombre o a la mujer de tu vida, pero nada…ahí van estos consejos que te pueden servir.

Deja atrás las ideas negativas sobre el amor

Acaso eres de esas mujeres que piensa que todos los hombres son iguales? ¿qué solo quieren una cosa? ¿qué ninguno es fiel? ¿eres de las que dicen que mejor sola que mal acompañada? ¿qué en realidad una pareja tiene fecha de caducidad? ¿o eres uno de esos hombres que piensan que las mujeres solo quieren anularte y dominarte? ¿qué prefieren solo relaciones de una noche porque así no te defraudarán?.. son meras excusas. Son barreras que obstaculizan tu búsqueda.

Cambia de actitud, ponte en positivo, piensa que, si otros encuentran pareja y les va bien, tú también puedes. Ese simple cambio de chip te lo pondrá mucho más fácil.

Busca personas que quieran una relación estable

Busca alguien que quiera lo mismo que tú, si lo que quieres es una relación, deja de perder el tiempo con ese hombre o esa mujer que huye del compromiso, o que ya tiene otra pareja a la que no tiene pinta de querer dejar.

Huye del sufrimiento, hay más gente disponible de lo que piensas. Elige fácil. Para lo difícil, ya habrá tiempo.

Haz una búsqueda activa

No estás en una película, puede que te tropieces en una esquina con alguien que te ayude a recoger las naranjas y de ahí surja un amor eterno.

Si de verdad quieres una pareja, trabaja para ello. No te quedes esperando. Frecuenta lugares donde acudan solteros, apúntate a viajes, a clubs, a gimnasios, a fiestas.

Internet es hoy en día una opción tan buena como cualquier otra, y es un lugar donde la gente, por regla general, no pierde el tiempo.

Flexibiliza tus requisitos

Puede que seas un enamorado del amor, una de esas personas que están eternamente buscando su media naranja. En verdad los enamorados del amor están más subyugados por la idea del amor que por conseguir una persona real que le complemente.

Pero el amor ideal no existe. Si en tu cabeza tu pareja tiene cinco características imprescindibles, ¿vas a dejar pasar a alguien porque solo cumple con cuatro?

No existen fórmulas mágicas para encontrar pareja, no existe el elixir del amor. Aquí tu actitud es muy importante.

Y si ya tienes a esa persona frente a ti que llena tus días de felicidad entonces no dejes que se escape!!! Y si no..Ánimo! ya llegará!

La edad..un obstáculo para el amor?

Por: Bian 🙂

Un tema complicado verdad? pero que tan problemático puede llegar a ser..o será que sólo son especulaciones y andamos creyendo todo lo que nos dicen.

En la actualidad todavía existen algunas restricciones. Si el hombre es hasta 10 años mayor que la mujer, no suele haber problema, se suele ver mejor que si la mujer es mucho mayor que el hombre.

Para que una pareja funcione habiendo una cierta, o importante diferencia de edad, no se trata solo de los años de diferencia, sino del contexto social, de las historias vividas, de la educación y los valores recibidos a lo largo de la vida.

Los problemas entre estas parejas aparecen por otras cuestiones, no por cuestiones de edad.

Gran parte de los solteros hoy en día, piensa que la edad no influye y no es ninguna limitación a la hora de buscar pareja estable.

La diferencia de edad en la pareja debería ser considerada como algo bello, un amor sin barreras en el que son los sentimientos lo que realmente importa. También existen las creencias de que se debe a una simple atracción física, a características de la personalidad, o que la relación es distinta en función del sexo que posee mayor edad.

La diferencia de edad en la pareja ha sido criticada durante mucho tiempo por nuestra sociedad, sobre todo cuando la mujer es mayor que el hombre. El que dirán y las opiniones de los demás ejercen una gran presión en este tipo de parejas., siendo en ocasiones motivos de ruptura.

Dicen que los polos opuestos se atraen y las parejas con gran diferencia de edad suelen cumplir este refrán. Las personalidades dispares pueden aportar vitalidad, entusiasmo y bienestar a una relación.

La diferencia de edad lleva a que dentro de la pareja haya distintos puntos de vista para observar la vida. La juventud hace que la vida se afronte con más positivismo, mientras que la madurez pisa en freno y se detiene en cada detalle para meditar y pensar.

La juventud y la madurez consiguen más cosas juntas que separadas y una de ellas es la estabilidad. La experiencia del más mayor de la pareja influye en la forma de pensar del más joven.

Una de las cosas más positivas del noviazgo es la suma de los valores de la pareja. La relación irá como la seda, siempre que se acepten los consejos de un compañero de vida y juventud.

La diferencia de edad hace que uno de los dos sea el más experimentado en la cama que el otro, condicionante que aumenta la pasión entre ambos. Los cónyuges disfrutarán más de las relaciones sexuales y reforzarán el deseo.

LA EDAD ES SOLO UN NÚMERO!! DISFRUTEMOS DEL AMOR CHICO DEL AMOR GRANDE, SI ESO REALMENTE TE ESTA HACIENDO FELIZ ENTONCES NO HAY QUE DEJARLO SINO VIVIRLO AL MÁXIMO!!

Acariciame!

Por: Bian 🙂

El contacto físico es esencial en el desarrollo humano. Y no solo eso..si las caricias son básicas para la evolución madurativa del recién nacido, igual de importantes son en nuestras relaciones de pareja. Ahí es donde reforzamos el cariño, rebajamos el estrés y estrechamos lazos e intimidades.

Son muchas las personas que no saben expresar sentimientos o emociones. Por su personalidad o por su educación, les impide poder demostrar su afectividad de modo abierto y sincero. Esperan que los demás lo hagan, mientras ellos, muestran cierta frialdad o lejanía. Un comportamiento distorsionado que puede ocasionar graves problemas a nivel de pareja, y también a nivel familiar con los más pequeños.

Somos un maravilloso y sofisticado conglomerado de efectos químicos que aportan su magia a nuestras emociones. Así, una simple caricia provoca de inmediato que se segrege oxitocina, la hormona de la felicidad y del placer. Nos hace sentir bien, es satisfactorio y agradable.

Una caricia es símbolo de afecto..en ocasiones, un gesto es mucho mejor que una palabra. Lo que una caricia dice duplica la intensidad de una frase, porque nos es más sincera, menos falsa…más emocionante.

Reduce el estrés, algo tan sencillo como una caricia, reduce nuestros niveles de cortisol en sangre. Nos relaja y baja de inmediato el estrés y la ansiedad.

Las parejas que no se acarician, tienen muchas probabilidades de romper su relación. Pueden existir instantes para la sexualidad, pero si en el día a día no se suceden estos momentos de intimidad y de complicidad, los vínculos entre dos personas no son tan intensos y sinceros. No hay cercanía y por lo tanto, poco a poco la relación puede enfriarse.

Las parejas más saludables, felices y con un vínculo más sólido, tienen como base para su efectividad una buena comunicación. El respeto el uno por el otro, el compromiso, y una afectividad sincera que se demuestra día a día en la necesidad de estar cerca el uno del otro, y sobre todo por ejecutar ese otro maravilloso lenguaje escondido en las caricias, en los abrazos.

Para el ser humano es tan importante la alimentación como el amor. Ese que nos aporta equilibrio, que nos hace sentirnos seguros y respetados. Con fuerzas para enfrentarnos al mundo y disfrutar de esa felicidad cotidiana.

Nunca mueras Amor a la Antigua!!

Por: Bian 🙂

Mientras dimos la bienvenida al 2019, parece mentira que ya nos encontremos a estas alturas del tiempo, de la historia, arte, guerras, política y, especialmente unos sentimientos que, debido a las convenciones sociales, también han evolucionado a lo largo del tiempo, generando una gran diferencia entre las formas de amar de hoy y antes.

Cuando hablo de amor de antaño no me refiero solamente a esos romances de tinta y pluma, sino a las relaciones de hace no más de 40 años, en la que la liberación de la mujer, las nuevas tecnologías y ciertos derechos, han llevado a transformar radicalmente las parejas.

Hace unos cuantos años, la gente era más responsable. Llegar tarde a una cita no era posible debido a la ausencia de whatsapp o facebook. Los amores no quedaban sometidos a tantas dudas existenciales o ambiciones personales sino que conformaban verdaderamente la base de algo grande, de una historia en la que había cooperación, los temporales se soportaban mejor y el compromiso no era un mal temido como es hoy día.

No me dejarán mentir..que actualmente ya muchas personas huyen del compromiso, solo quieren pasar el rato y muy en el fondo prefieren quedarse solos..por miedo a una relación tóxica, por miedo a enfrentar y solucionar los problemas que se presentan, quieren ahorrarse todo eso sin hacer el más mínimo esfuerzo por rescatar el amor. Ahora se les hace fácil tirar todo a la basura..en los tiempos de antes se esforzaban por arreglar las cosas y que si algo salía mal entre los dos solucionarlo. Quizás por eso las parejas de antes duraban tantos años y tomaban muy en serio lo de en las buenas y en las malas, en la salud y en la enfermedad.

Quien no extraña escribir cartas, en papel con tintas de colores, o negra o azul…decorarlas o perfumarlas, dedicándole al ser amado todo tu sentir y que esa persona se pusiera contenta al momento de estarla leyendo y emocionarse y sentir ese cosquilleo en la pancita..es más yo pienso que las cartas eran más inspiradoras que cualquier otra cosa. Se escribían con el sentimiento a flor de piel a poco no?

Esto de las cartas me trajo tantos recuerdos..así como las flores, los ramotes de flores, ya sea de rosas o cualquier otro tipo de flor. Las rosas son mis favoritas jeje y que te llegan de sorpresa a manos de tu pareja o llegan a tu casa y ver con alegría la dedicatoria..Quién extraña todo eso? quien extraña esas conversaciones largas, esas serenatas al balcón por las noches..aunque tengamos en cuenta que aún el amor a la antigua con esos detalles que enamoran existen y hay personas tan apasionadas que lo demuestran y aún no se extinguen del todo!!

Ustedes por cual votarían, por las relaciones de antes o las de ahora? yo creo que las dos tienen sus ventajas y desventajas..pero lo más bonito de las relaciones y amores de antes eran los detalles y que los problemas los resolvían..no aventaban todo por la borda…están de acuerdo conmigo?

Relaciones de antes:

Eran directos…te pedían una cita directamente o sí querías ser su novia en persona, ahora si le gustas sólo lo insinúan, no tienen seguro si lo deben de intentar, iban directo al grano y sin tantos rodeos.

No estaba al pendiente del celular…se disfrutaba de la compañía de esa persona sin estar al pendiente del celular, o compartirlo por redes sociales.

No eras súper espía… cuando comenzabas a conocer a una persona era mediante las charlas constantes por teléfono y citas, si tenían cosas en común el romance iniciaba.

Las citas…planeaban con días esa salida y sólo se cancelaba por alguna razón de fuerza mayor, ahora hacer citas es un caos.

Los mensajes de amor…antes se recibían cartas expresando todo lo que sentías…ahora se cuestiona ¿porqué me dijo eso? ¿si lo sentirá?

Dedicar canciones…que te llegara esa llamada de un programa de radio para dedicarte una canción o un cassette con las canciones más románticas del momento era una verdadera prueba de amor. Ahora solo le mandas un link para escuchar esa canción.

Llevaban una foto…antes te pedían una foto para llevarla en su cartera, no importaba si era tamaño infantil o normal, es más no importaba si te veías bien o no, ahora te tardas horas tomándote fotos para elegir la perfecta, editarla y mandarla.

Las buenas noches…antes te llamaba a tu casa con el temor de que tu papá no te pasara el teléfono, sólo para desearte una bonita noche, ahora basta un mensaje y un emoji o peor aún, al otro día recibir un mensaje de perdón me quede dormido.

Era más fácil superar a un ex…antes no veías constantemente si tu ex ya estaba rehaciendo su vida y ahora por medio de todas las redes sociales te vuelves un espía de su vida para torturarte si ya está con otra persona y es más feliz que contigo.

Ven cuanta diferencia de los amores de antes con los de ahora? lo que si tengo claro y que no debemos dejar pasar son los detalles en una relación y la conquista del día a día por mantener esa relación tan enamorada como la primera vez. Dejemos que el amor a la antigua nos envuelva y nos haga hacer cosas maravillosas por esa persona que tanto amamos y que la queremos por toda la vida!!

Dependencia Emocional ¿Te ha pasado?

Por: Bian ♡

Sabes que es una Dependencia Emocional? Bueno pues es un estado psicológico que se presenta en las relaciones de pareja, familia o amistad.

Esta dependencia incurre mucho en ser destructiva, con un fuerte desequilibrio, inestabilidad y el Dependiente se somete, idealiza y magnifica al otro. ¿Has vivido una experiencia así? Compartela con nosotras! Aqui no vamos a juzgar…sino ayudarnos unos con otros..motivarnos y buscar la mejor solución a los problemas.

Obviamente no es una experiencia muy agradable, pues las consecuencias de todo esto tarde o temprano llevan a una situación asfixiante!!! Y se va perdiendo la propia libertad en todos los sentidos y muchas veces pensando si ya el ser una personal real, autónoma a caducado.

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Se puede llegar a evitar la dependencia emocional? Siiii!! Buscando hacer cosas nuevas que te gusten para ganar seguridad en ti mismo e independencia, amando la libertad, creciendo como persona, dejándote conocer y evolucionando.

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Se ha dado mucho enfoque en dependencia emocional en una relación de pareja…donde uno de los 2 parece ser que tiene un grado elevado de poca autoestima, se quiere poco a si mismo, no se valora. Dicen que para estar bien con otras personas hay que estar bien con nosotros mismos…porque ante una ruptura la persona puede caer en un vacío existencial y perder su interés en ser felíz mas allá de tener o no a alguien a su lado.

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TODA PERSONA ES INDIVIDUAL, POR TANTO, ES IMPORTANTE DESARROLLAR LA AUTONOMÍA EMOCIONAL Y AFECTIVA”

No dependamos de nadie!!! Disfrutemos el estar con nosotros mismos…amarnos tanto que podamos enfrentar al mundo y a los problemas sin temor!! Somos seres únicos e inigualables…asi que démonos el valor que merecemos y apapacharnos mucho mucho!!

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NO MÁS A LA DEPENDENCIA EMOCIONAL!