AMOR

Lidiando con el 2021

by CAFE ENTRE 3

Por: Heidy.

Bueno, pues ya estamos a mitad de Enero, impresionante como se pasan los días, aunque para algunos son momentos muy difíciles, necesitados de mucha oración, buena vibra, para esta situación con el Covid, deseando que ya salga de sus vidas y renazcan, literalmente.

El 2021 desafortunadamente es la continuación de esta enfermedad, pero quiera Dios que pronto, encontremos la manera de salir de esto.

Claro todo depende de nosotros, sigamos cuidándonos, pendiente de lavarnos las manos, usar cubre bocas, adaptarnos a esta nueva vida, que es cuidar más de nuestra salud, mantener un peso saludable, dejar vicios, querernos más y querer a los nuestros.

Es tiempo de valorar la vida, de amarnos, en sí de querer vivir!!!

El 2020 nos dió un entrenamiento de como vivir con situaciones extremadamente adversas, como quedarse sin empleo, lidiar con familiares, amigos o conocidos enfermos por Covid, superar muertes de nuestros allegados, de tomar el riesgo de hacer algo nuevo, de ser creativos o nos quedamos atrás, sin duda fué un gran maestro!!

Ahora el 2021 viene con otros retos y adversidades, sin embargo es tiempo de emplear lo aprendido, demostrar que somos más fuertes que una enfermedad, dejar el miedo y enfrentarnos a la vida, tomar al toro por los cuernos y decir ahí te voy, no me vas a ver derrotado!!

Sé que las noticias nos paniquean un buen, el ver que las cosas no mejoran en cuanto a la salud; La revolución social que está sucediendo en todo el mundo, es de pensarse, pero hay que tratar de no caer en ese tipo de estrés o ansiedad de visualizar un futuro no favorable.

Me vas a decir: Si, es muy sencillo decirlo que vivirlo, créanme lo sé, por eso mismo me animé a escribir esta nota, porque sé que muchos de nosotros no la estamos pasando bien, pero no podemos dejarnos caer. Recordemos este dicho: Después de la tormenta viene la calma!

Sigamos de pie como unos robles bien plantados, tenemos esa fortaleza, inspiremos a los demás, Mantengámonos positivos y valientes.

Por favor, Cuídense, protejan a los suyos.

Un abrazo con mucha buena vibra para todos ustedes.

Recuerden: Manténganse fuertes y positivos, TODO PASA!

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2020

by CAFE ENTRE 3

2020, fué una sacudida tremenda para el ser humano en todos los aspectos, sin embargo también nos deja muchas enseñanzas y grandes retos para este año 2021 que viene.

Todo es la perspectiva en cómo cada uno de nosotros vemos la vida, ha sido un tiempo para reflexionar, reinventarse tanto personal como profesionalmente. Algunos de nosotros desafortunadamente tuvimos pérdidas familiares, en sí este 2020 nos pegó duro, pero al mismo tiempo nos dió la oportunidad de darnos cuenta que un día estamos y al otro no, que hay que cuidar nuestra salud, tanto física como mental, que es importante pasar tiempo de calidad con la gente que amamos (nuestra familia, amigos).

El Coronavirus, visto desde el BUDISMO:

Discípulo: Maestro, me cuesta tanto comprender que el Padre nos haya mandado un virus tan agresivo. ¿Cuál es el propósito?

Maestro: El Padre no lo manda. Lo permite, que es diferente.La pandemia la generó el hombre a través de la violación constante de las leyes universales.

Discípulo:Pero algo tan malo va a generar mucha destrucción.

Maestro: El coronavirus no es malo. Tampoco es bueno. Es necesario, que es diferente. No existe nada malo para el universo. Si el coronavirus está presente es porque está permitido por la Divinidad, o no podría existir.

La idea del bien y del mal se genera en tu mente que juzga desde su archivo de ignorancia un suceso que en sí es neutro.

Discípulo: Pero son tantas las personas que se están contagiando en el mundo, o se van a quedar sin tener ni qué comer. Tantos niños, ancianos, hombres y mujeres. Es muy injusto.

Maestro: Lo injusto no existe dentro del amor universal. Eso existe sólo en tu mente que no comprende el propósito que hay en lo profundo.

Lo que sí existe es lo justo, lo preciso, lo exacto, lo correspondiente. Existe un proceso evolutivo necesario que consiste en una toma constante de información. Un ir aprendiendo a través de enfrentar las dificultades que la vida nos presenta, para que en medio del caos y del sufrimiento que se genera, descubramos el principio de amor que se encuentra en la vida misma. Y éste principio de amor es el que nos irá liberando de las limitaciones humanas, y nos hará correspondientes con experiencias de mucha más satisfacción y armonía.

Tienes que comprender que a nadie le sucede una experiencia que no le corresponda. Y si le corresponde la vivirá, aun cuando luche o se resista.El coronavirus no es malo. Es muy bueno, ya que de él están aprendiendo muchísimas personas. Se está elevando el nivel de conciencia del planeta, al vernos en la necesidad de desarrollar grandes herramientas de amor como son la aceptación, la valoración y la adaptación. La paciencia, la tolerancia, y el respeto.

Podrá ser una prueba difícil, pero mala no es. Tú estás creciendo gracias a ella. Si dejas de ver al coronavirus desde tus miedos, y lo empiezas a verlo desde tu comprensión, podrás reconocer el valor que hay en él. Así podrás pasar esta prueba que la vida te está presentando.

La decisión está en ti, y para eso la vida te dió un Libre Albedrío.

Se te concedió la facultad de tomar decisiones, y estas serán respetadas por el universo completo. Puedes darle la opción al miedo, al orgullo y al ego o puedes dársela al amor. La decisión es tuya. ¡Está en ti! ¿Qué decisión estás tomando? ¿Optaste por el miedo, o por el amor? la decisión es tuya, pero tendrá un resultado, que también es tuyo, y tendrás que asumir.

Si te decidiste por el miedo, generarás destrucción en tu paz, en tu energía vital, en tus relaciones y en tu salud.

Si te decidiste por el amor pasarás la prueba que la vida te está presentando, y ya no necesitarás volver a sufrir más.

Dale la opción al amor. El camino siempre es el amor. Discípulo:¿Y qué es darle la opción al amor?

Maestro:- Conviértete en un ser imperturbable. Invulnerable. Trabaja en ti para que tu paz y tu felicidad no dependan de lo externo.

– Deja de ver problemas, y empieza a ver oportunidades que puedes aprovechar para hacer un crecimiento interior.

– Desarrolla la aceptación. “Todo lo que sucede es perfecto, y si existe y sucede es porque tiene un propósito”. “Padre, que se haga tu voluntad.y no la mía”. “Muéstrame cómo te puedo servir mejor”.

– Aprende a fluir y a adaptarte. Actúa con sabiduría en lugar de reaccionar desde el miedo.

– Vigila tu pensamiento para que sólo vibre en la frecuencia del amor. Esto te llevará a tener claridad en la mente.

– No compartas tus miedos con los demás. Comparte solamente tu entusiasmo, y tu alegría.

– Vigila tu verbo.

Que tu palabra genere armonía, y haga sentir confiados y seguros a los demás. Las dificultades no se solucionan luchando contra ellas. Hazte amigo del coronavirus. No lo veas como algo malo, sino como algo necesario. Y háblale: “Tú qué me estás enseñando”. “Eres valioso para mí y estoy dispuesto a aprender lo que me puedas enseñar”. “En cuanto aprenda te puedes ir porque ya no te necesitaré”. Aprovecha la oportunidad que en éste momento la vida te está presentando, para hacer un trabajo interior.

Está hermosa la perspectiva en la que el budismo ve la vida y la situación del coronavirus, y es muy cierto, siempre hay que tomar los momentos y situaciones en donde la vida te coloca, antes de cualquier pánico o estrés hay que preguntarnos, para qué me está sucediendo todo esto? qué me quiere enseñar?, porque sonará muy trillado sin embargo TODO PASA POR ALGO, muchas veces no lo entendemos y el tiempo y el como reaccionas ante las circunstancias te dan esa respuesta del millón de dólares, que te hacías cada día al atravesar ese incómodo momento.

TODO PASA. Siempre hay que verle lado positivo en lo que atravesamos el túnel obscuro y poco a poco empiezas a ver la luz.

Estamos a 15 días de que se acabe este año, cuidémonos y valoremos toda la enseñanza que nos ha brindado, utilicemos este gran entrenamiento que nos dejó, para poder iniciar un año 2021, más positivos, con una energía mas fortalecida y decir aquí vamos con todo!!

Les deseo que pasen unas felices fiestas, en compañía de las personas que más aman, recuerden cuidarse.

Un abrazo enorme lleno de buenos deseos y que el 2021 sea mejor para todo el mundo!!

Heidy.

Cafe entre 3 💗💛💕

Romance y amor…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Dentro de las relaciones amorosas, el romance es un elemento muy importante para que la magia, las estrellas, los corazones y los fuegos artificiales se enciendan por todo lo alto.

El romance en pareja siempre es importante que los dos trabajen todos los días al dar y recibir mucho amor y afecto…es algo que implica esfuerzo y que no es algo fácil, pero cuando nace auténtico y los sentimientos son puros, siempre se logra salir adelante.

El amor siempre se basa en los pequeños detalles…hay muchas maneras de mantener la llama del amor encendida:

– Buena comunicación…es importante poder hablar de sueños, metas, situaciones actuales, planes a futuro, lo que te gusta, lo que te agrada de la otra persona,…incluso de las cosas por las que estás infinitamente agradecido.

– Creatividad…tener la inspiración para demostrarle cuanto amor sienten el uno por el otro, y demostrarlo y/o decirlo de una manera especial y romántica porque demuestras cuanto te importa, desde notas, sorpresas, música, detalles lindos.

– San Valentín a diario… el día del amor no necesariamente debe ser solo el 14 de febrero, sino a diario, todos los días dando todo de una manera sincera, auténtica, entregada y sin miedos.

– Novios eternos… aunque sean ya una pareja estable, con hijos, con compromisos adicionales dentro de la familia establecida, es importante no perder de vista que las citas como pareja son importantes para mantener la chispa del amor encendida, así que es saludable tener una escapada semanal a un sitio romántico mientras algún familiar cuida de los hijos…eviten caer en la monotonía y en las rutinas de fastidio.

– Tener buena memoria… es importante siempre recordar porqué te enamoraste de esa persona, abrazarla, besarla, siempre mantener el contacto físico y espiritual, porque además sus almas se aman mutuamente.

-Seguridad… no tener miedo del “qué dirán”, estar plenamente convencidos de que es la persona que amas y que mereces, que te estimula a crecer, a ser mejor persona, a sonreir, a decirle al mundo que es el amor de tu vida y que sientes el valor de demostrarlo...se vale ser cursis, porque el amor es de los dos.

– Sueñen juntos… es maravilloso cuando las parejas se complementan y logran trabajar como un gran equipo, construyendo su presente para que el futuro sea prometedor y positivo.

-Respeto y tolerancia… el amor se complementa con la tolerancia y el respeto mutuo… van de la mano, aprenden entre los dos que una relación nunca es desechable, sino que es algo que merece esfuerzo compartido, que ambos demuestren que vale la pena luchar por ese amor verdadero.

Cocinar juntos, bailar improvisadamente en cualquier sitio, sonreir y reconocer porque la persona que elegiste para estar a tu lado te ha enamorado…siempre decir “TE AMO” de diferentes maneras todos los días…es hermoso amar y ser amado, porque siempre hay alguien especial que te demostrará en las buenas y en las malas que su apoyo será incondicional.

El amor nace desde el fondo del alma, amando la esencia, no el cascarón…porque de apariencias no se viste el corazón.

De apariencias no se viste el corazón…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA

Twitter: @kharlycka, Instagram: @kharlycka_cafeentre3

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La modernidad nos ha sumergido en un mundo lleno de fantasías, donde la tecnología mueve nuestras vidas y cada paso que damos se rige por las apariencias.

Basamos nuestras vidas en aparentar y dar una impresión irreal de lo que verdaderamente somos…preocuparse demasiado por el “qué dirán” y mover nuestras vidas alrededor de ello produce mucha infelicidad y es un total desperdicio.

Obviamente los pensamientos y los sentimientos son los que le dan un sentido real a tu vida, de donde te encuentras y de lo que te rodea. Desafortunadamente el aparentar solo permite “vivir” cuando estés bajo la mirada de la gente y limintándote a tratar de complacer y satisfacer a los demás, más NO A TÍ MISMO.

Debemos recordar que no a todos les funciona la misma formula de vida…estudiar cierta carrera, tomar decisiones porque tu familia opina ó piensa que es lo correcto, mover tu vida en una dirección que no te provoca satisfación propia, lo único que provocará en un desastre y una infelicidad que nadie puede arreglar más que tú mismo.

No debes vivir pensando en agradar a los otros… simplemente debes vivir tu presente, logrando tus sueños y haciendo una diferencia en la vida.

Ser agradecidos es primordial… no podemos fluir en un destino exitoso sin reconocer que todo lo bueno y malo que nos han sucedido es parte de las lecciones que nos hacen crecer y madurar…y el aprendizaje basado en esas experiencias solo nos debe mantener en el sentido positivo, con fortaleza, con esperanza, con ilusiones, con amor y con la fé de que podemos lograr llegar a donde deseamos.

Es importante remarcar que el éxito de una vida no se basa en los artículos materiales que lograste adquirir…un coche, una casa, ropa de marca ni aparatos costosos le dan valor a tu corazón, ni a tu mente ni a tu espíritu.

El ser genuinos se basa en la aceptación de quienes realmente somos… “porque de apariencias no se viste el corazón”.

Fracaso amoroso…dolor emocional intenso…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Escribir sobre experiencias de la vida no resulta muy fácil en ocasiones… es complicado digerir situaciones y expresar lo que sientes al respecto… usualmente expresar lo que sucede dentro de nuestros corazones es importante para poder conectar con los corazones de otras personas, formando un lazo importante que nos permite estar cerca de quienes apreciamos y amamos.

Pero a veces los lazos se rompen…siendo honesta yo he roto lazos con personas tóxicas, aunque alguna vez llegué a romperle el corazón a alguien que no merecía ser lastimado… aunque también alguien más lo puede hacer al quebrar algo muy dentro de mi alma y de mi corazón.

En pareja, siempre uno puede amar más que el otro...y siempre habrá uno que tendrá el valor suficiente para terminar la relación, debido a que no le satisface, no le hace feliz, no está completamente enamorado ó tiene problemas emocionales a nivel individual demasiado fuertes que superan al amor que puede sentir por su pareja.

Las relaciones amorosas pueden acabar, pero el amor sigue vivo… ¿Cómo se continúa en la vida sintiendo un gran amor por alguien que ya no quiere o no puede estar contigo?…obviamente la transición hacia esa nueva vida no es fácil, duele demasiado, ya que los recuerdos y la necesidad de estar junto a esa persona es demasiado grande….la confusión es extrema, no poder entender absolutamente nada, sentirse en un limbo y darse cuenta que nadie es realmente genuino en su interés hacia tu dolor y tus sentimientos, ya que todos creen saber algo, creen poder motivarte a salir del hoyo negro y lo unico que sucede es que el dolor en la herida es profundo…

¿Cómo le haces con todo ese amor que sientes por la persona que ya no quiere estar a tu lado?

Te cansas de escuchar que “Todo va a estar bien”…te cansas de escuchar que “Eres asombroso”…te cansas de escuchar que “el tiempo lo cura todo”…te cansas de escuchar que “estar solo no tiene nada de malo”…te cansas de escuchar de que “debes ser pleno aunque no tengas pareja”…te cansas de escuchar que eres una super persona con mil cualidades que valen muchisimo, pero al final ni todos tus maravillosos talentos funcionan para lograr tener un éxito rotundo en la relación amorosa que viviste con la persona que amas.

Si eres una persona desagradable, la relación fracasa…y si eres una persona demasiado buena y tolerante, la relación también fracasa…no entiendo nada… yo siempre creí que el amor podía lograr todo… pero me equivoqué… a veces es triste darse cuenta que la derrota en el área del amor es un espejo que te golpea y te enfrenta a la realidad que NO DESEAS VER.

Carajo, ahora lo entiendo todo…es verdaderamente fastidioso que te estén bombardeando con ánimos…a veces solo necesitas estar en silencio sobre ese tema…necesitas digerirlo…necesitas evadirlo en ocasiones…necesitas llorarlo…necesitas aceptarlo…porque te parte la madre, porque te duele, porque te irrita, porque te afecta, porque no importa cuantas cualidades tengas, al final nada importa, solo debes procesar el dolor…

El dolor emocional puede ser más devastador que un dolor físico…porque es más complicado encontrar una medicina para el alma…algo que te sane completamente.

Las fases del desamor incluyen:

–Negación y aislamiento

– Ira

–Negociación

– Depresión

–Aceptación

Es difícil entender motivos ajenos cuando la ruptura no es algo que tu hayas buscado ni provocado… te sientes defraudada, sientes que hubo falta de lealtad, sientes que pudiste haberlo visto venir y tu amor te mantenía ciega…sientes que diste todo y que en realidad no fué suficiente… que la persona que amas con todo el corazón te pida alejarse por cuestiones personales…que la persona que amas diga “No eres tú, soy yo”…que llegues a sentirte rechazada…que la persona que amas te diga que no volverá a estar con nadie porque está cansado, aunque te aclara que no es por tí, pero al final sientes que fuiste parte de eso, aunque te quieran convencer de lo contrario…que la persona que amas tome una decisión unilateral, sin preguntar tu opinión ni tus sentimientos, que rompa todo sin siquiera preocuparse en como te iba a afectar eso...es devastador.

Los expertos dirán mil cosas…los coaches de vida igual dirán lo que sea… la situación es que se nos debe permitir vivir un duelo emocional cuando una situación no la veiamos venir, y si en algún momento ya requerimos apoyo de nuestros seres queridos e incluso de apoyo profesional, será en el momento que nosotros consideramos perfecto… “Ayudate que yo te ayudaré”…cada quien sabe la velocidad y el momento indicado para salir de hoyo negro en que estás sumergido.

Es duro saber que nadie te comprende…es duro saber que nadie siente lo mismo que tú…es duro darse cuenta que todos viven egoístamente sus vidas y que al final lo que sufres es irrelevante…solo se preocupan por ellos mismos.

Es difícil comprender la ideología moderna de los seres humanos…sobre todo la manera tan tecnológica de manejar y ver del amor en este milenio… se anhela volver a tener el amor en las manos… pero al final, ni las señales del destino, ni el amor incondicional, ni el apoyo, ni el tener a una persona valiosa, importa… al final todo queda en nada.

Y la nada, solo nos deja con las manos vacías…con la única opción de volver a comenzar… nada más.

Cuando el cerebro le tapa la boca al corazón…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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La vida moderna exige mucho demasiado diariamente, desde lo profesional, lo emocional y lo personal.

Desgraciadamente lo profesional nos orilla a sacrificar cosas importantes en lo personal, como una pareja, una estabilidad y sobre todo, el tener una familia.

Nos obsesionamos en permitir que todo el tiempo hable nuestro cerebro y entonces lo racional se vuelve el pan de cada día, ya que no permitimos que nuestras emociones y sentimientos aparezcan durante los pasos que damos todo el tiempo.

Llegamos a sufrir y a perder el sentido de nuestra existencia, podemos creer que estamos perdidos, sin dirección, sin brújula, nos podemos atormentar y lo peor, que alejamos a las personas que nos aman con plena conciencia, engañandonos de “estar haciendo lo correcto”, porque nos consideramos un desastre al establecer relaciones y nos creemos unos completos incompetentes para mantenerlas.

¿En qué momento de la vida nos volvimos tan obsesivos de pensar y de no sentir? ¿porqué nos empeñamos en alejar a quienes nos aman sabiendo que lastimamos a alguien que nos aprecia por lo que somos, por lo que nuestro corazón vale y no por apariencias vacías y huecas?

No sirve de nada permitir que el cerebro hable en lugar de nuestro corazón.

El corazón debe ser sincero, debe buscar la felicidad…el corazón NO fué hecho para ser roto… día a día late con el propósito de vivir, de sentir felicidad, de sentir amor, de sentir compasión, de sentir el propósito de tener fé y crear un universo en armonía con quienes nos rodean…

En alguna ocasión quise permitir que mi cerebro hablara con mi voz… fué fatal…sufrí mucho… mi corazón necesitaba su propia voz y por primera vez comprendí que la libertad de palabra que mi corazón necesitaba no sería juzgado ni manchado por lo que pensaran los demás…todos viven como quieren y como pueden… todos viven a su manera y no puede ser posible intentar vivir complaciendo a los demás basandome en el cerebro y no en mi corazón.

El corazón se atreve a hacer promesas que el cerebro tiene miedo de cumplir, porque las exigencias del cerebro son superficiales, basadas en algo externo, en algo pasajero como lo material, como un trabajo que tiene fecha de caducidad, como en querer cargar demasiados problemas encima, tanto personales como ajenos, como en poner la fé en peligro con dudas e incertidumbre, como cualquier cosa irrelevante ante los ojos de los verdaderos sentimientos que nos conmueven y nos hacen felices.

Deja hablar el corazón…dejalo ser feliz…el cerebro solo te jode la existencia y te provoca una infelicidad absoluta.

Podemos ser felices de una manera tan simple, tan fácil, tan sencilla, tan hermosa…podemos ser felices con la gente que nos ama…dejar de rechazar a quienes nos aman en tiempos de crisis porque es un regalo que la vida nos da y debemos apreciarlo con todo el amor que tenemos en el fondo del corazón.

Vivimos para ser felices, no para ser mártires.

La vida es valiosa…merecemos vivir en paz.

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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El mundo atraviesa momentos intensos que han marcado la existencia de todas las personas.

Día a día, el reto de avanzar siendo positivos y fuertes tanto física como emocionalmente hablando no es fácil para todos, ya que muchos procesan ésta situación como un duelo.

El duelo para muchos va desde la perdida de un ser querido hasta la perdida de la libertad ya que muchos ya no soportan el encierro y las protestas y la locura se ha intensificado precisamente por lo mismo.

La energía de la gente ha bajado, la frecuencia de vibración se ha desbalanceado y solo se desbordan emociones negativas como ira, tristeza, enojo, frustración y odio…

El odio entre los seres humanos es tóxico, es absurdo, es imposible de digerir…los seres humanos deberiamos procesar el amor en todas las áreas de nuestras vidas, personalmente, profesionalmente, físicamente, emocionalmente, espiritualmente…

Somos seres que podemos realizar un cambio desde el fondo de nuestros corazones simplemente abriendo los ojos a la realidad, despertando de esa pesadilla predictiva a la que hemos sido sometidos y que en realidad nos ha traído más desventajas y dolor que beneficios.

El beneficio de amar y agradecer a diario nos permite tener nuestras defensas altas, seriamos más felices, más alegres, más sensibles ante lo que nos rodea, amaríamos más la naturaleza y nuestra naturaleza interna, nuestra alma sería más brillante y vibrante, nuestros sueños serían más fuertes y nos comprometeríamos más en cristalizarlos y darles un sentido positivo, un sentido maravilloso por supuesto.

¿De qué sirve contaminarnos con emociones regresivas? somos hijos de la luz, no de la obscuridad… somos seres con una fuerza infinita que solo necesitamos entender que nuestra soberanía interna nadie la puede violar, nadie la puede arruinar, somos capaces de regenerarnos y de evolucionar…simplemente debemos dejar de lado lo inservible, lo material, lo vanal, lo superficial, y adentrarnos en lo hermoso que representa vivir y amar…sobre todo amarnos a nosotros mismos…esa es la primera regla del amor para avanzar y crecer…

Dejemos de lado la contaminación absurda que los medios de comunicación nos avientan a diario…existe mucha desinformación que nos alarma y nos perjudica los sentidos… no todo lo que los medios presentan es la verdad absoluta, ya que detrás de ellos existen controladores que manipulan nuestras mentes y provocan que nuestros espíritus decaigan…

Debemos enfocarnos en crecer, en evolucionar, en seguir adelante sin rendirnos, en respetar al prójimo, vivir y dejar vivir sin lastimar absolutamente a nadie, tanto física como emocionalmente… la vida es valiosa, es un tesoro y debemos agradecer la oportunidad de poder reinventarnos a diario.

Porque estamos hartos de tanto odio, de tanta manipulación, de tantas mentiras…solo queremos vivir en paz, queremos amor, queremos luz y esperanza hasta el final del tiempo, porque deseamos heredarles un mundo saludable a nuestros hijos que ya bastante han sufrido por la falta de coherencia de los que nos tienen oprimidos.

PORQUE YO NO ME DOY POR VENCIDO…

PROCLAMO MI SOBERANÍA, MI DOMINIO SOBRE MI MENTE, MI CUERPO, Y MI ALMA DESDE EL PRINCIPIO DEL TIEMPO, ESPACIO, DIMENSIONES Y REALIDAD VISTA Y NO VISTA… SOY PODEROSO, TOMO MIS PROPIAS DECISIONES, ME MANTENGO EN LA VERDAD Y EN LO SAGRADO.

RECHAZO, EXPULSO, REMUEVO Y LIBERO TODO CONTROL DE CONCEPTOS OBSCUROS DESDE MI REALIDAD Y TODO LO QUE INTERFIERA EN MIS ENERGÍAS, FORMAS DE PENSAMIENTO, CAMINOS Y PROGRAMAS QUE YA NO ME FUNCIONEN.

PROCLAMO LA PAZ EN MI MENTE, Y LA PAZ EN LA MENTE DE TODA LA HUMANIDAD, Y ASÍ SERÁ. CON AMOR Y GRATITUD PARA TODO Y TODOS.

Finalizar una relación amorosa en la cuarentena…

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por KHARLYCKA.

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Estamos viviendo una serie de cambios severos, psicológicos y espirituales…atravesamos una etapa profunda donde no sabemos como manejarnos y mucho menos como evolucionar.

Sin duda el encierro ha provocado que las personas magnifiquemos nuestras emociones entre 4 paredes al grado de estallar y finalizar con situaciones inesperadas.

Se han incrementado los casos de violencia doméstica, de agresiones psicológicas, o simplemente las parejas ponen punto final ya que la distancia y las circunstancias emocionales perjudican las decisiones coherentes de los afectados.

Vivir un duelo amoroso durante la cuarentena es lidiar con emociones como tristeza, angustia, ansiedad, enojo…obviamente los pensamientos sobre “el hubiera” siempre taladran las mentes queriendo analizar y evaluar que rayos sucedió en el camino al fracaso de pareja.

El cambio es muy intenso de asimilar, porque los planes que tenían como pareja se esfumaron sin más…aceptar la realidad de tu nueva vida sin la persona que amas y con la que planeabas estar a largo plazo no es fácil…todos los cambios en menos de 3 meses han sido verdaderamente complicados.

La cuarentena hace más complicado todo debido al encierro, ya que en otra situación el adoptar nuevas rutinas de convivencia, de trabajo y de ejercitarse al ir a alguna clase ó gimnasio se reducen a los cuartos de tu casa y tu única conexión con el mundo exterior son las redes sociales, muy en modo cibernético.

Es imposible evitar hacernos mil preguntas y crear diferentes escenarios en nuestra mente, pensando que si la cuarentena no hubiera sucedido, estarían más unidos.

La situación de una crisis emocional no es fácil de entender ni de sobrellevar, pero es una oportunidad perfecta para reinventarse y crecer, aunque no todos lo contemplan de la misma manera.

Obvio el sentir que el autoestima se afecta es normal, podemos creer mil cosas pero al final del día, se necesitan dos para manejar la relación de pareja y si uno de los dos decide abandonar el proyecto , toca respetar y entender que no se puede ser egoísta al intentar obligar y retener una relación que no hace feliz a la otra persona.

Se vale refugiarse en:

– Los amigos

–El deporte en casa

– Evitar compararse con alguien más

– Alimentarse sano

– Expresar tus emociones de una manera creativa, como escribir, cantar, dibujar, cocinar, etc.

– Leer biografías y libros que te aporten un conocimiento importante

– Recuperar conductas positivas en caso de que hayas renunciado a ella para dar gusto a tu pareja.

–Evita espiar a tu ex a través de las redes sociales.

– Reencontrarte contigo mismo, con tu esencia, con tu alma, con tus emociones.

– Tu familia que te apoya y te cuida sin condiciones.

En un duelo el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional, porque depende de los pensamientos sobre tu realidad.

Obvio es terriblemente doloroso dejar ir a alguien que amas pero también es importante recordar que nadie se queda obligado por nadie en un lugar donde no quiere estar.

Evitar los pensamientos de tristeza es nocivo, es más importante convivir con el dolor, aceptarlo, procesarlo y canalizarlo, y al final tu decides como, donde, y cuanto te tomará realizarlo…solo TÚ tienes el poder para recupertarte y volver a latir…nadie más te puede salvar.

Dejarle ir es la decisión más sabia, más adecuada, más coherente y más saludable, porque a fuerzas ni los zapatos entran.

El cocinar con amor.

by CAFE ENTRE 3

Por: Heidy @cafeentre3, #cafeentre3

Definitivamente el cocinar es todo un arte, aunque sea el platillo más sencillo, requiere por lo menos de algo de práctica y sentido común.

Por ejemplo… El mole oaxaqueño o mole poblano, son algunos de los platillos con más ingredientes, junto con la sabiduría de combinar los chiles y las especias hacen que este platillo sean de los más reconocidos a nivel internacional.

Pero yéndonos un poco a lo mas cotidiano, el simple hecho que tu mamá o tu abue, te hagan de desayunar o comer o cenar, ese sazón o toque nadie más lo puede igualar, eso es cocinar delicioso, cocinar con amor. Porque por más que lo intentes, el hacer una receta de esas personas que te aman con el alma, no va a saber igual, tal vez este bien rico, pero cada quien tiene su toque mágico, a poco no?

Sé que algunas personas no les llama la atención cocinar o simplemente dicen que la cocina no es para estas jajajaja, sinceramente no creo que sea así, pienso que no se han dado la oportunidad de experimentar, el hacer tu comida o caer en el error y desistir. Tómenlo como cuando se cayeron de la bicicleta y se levantaron, crearon un nuevo plan, y va de nuevo, así mismo es La Cocina, es prueba, error, o arte. y esto se consigue con la practica.

Aquí entre nos, aprendí a cocinar a los 13 años, hacia sopa de pasta, pero mi coco era el arroz, ay Dios mis hermanos y mis papas en algún momento de su vida comieron arroz quemado jajajajaja pobres, pero mis papas jamas me desalentaron a seguir cocinando, solo me fueron enseñando algunos tips de ayuda para que fuera perfeccionando mi platillo. Ahora puedo decirles que el arroz no se me quema 🤷🏻‍♀️

El cocinar con amor, creanme no se iguala a nada, ese toque de amor, paciencia y el pensar que es algo que van a disfrutar la que gente que amas no tiene precio, y ese sazón lo van a recordar toda la vida. Los invito a que nos animemos a cocinar creando memorias en los nuestros y transmitir nuestros conocimientos con los pequeñines para que en un futuro puedan valerse por si mismos y puedan cocinar los platillos que les gustan y esto vaya de generación en generación.

Hoy en dia existen muchos tutoriales en youtube, de diferentes platillos, hasta un simple sandwich!! así que no hay pretexto.

Cocinemos con amor!!

Chicas curvy VS Chicas delgadas.

by CAFE ENTRE 3

Cuando hablamos de este mundo de las niñas curvas y las niñas delgadas tocamos fibras muy sensibles ya que las clasificamos sin imaginar la presión social a la que son sometidas.

En nuestros días, el adjetivo curvy, ha sido exponencialmente expuesto por la modelo AISHLEY GRAHAM, quien fué la primera modelo en ropa plus size, y ha sido muy aceptada por la sociedad, dando rienda suelta a las demás chicas curvy, haciéndoles saber que nada ni nadie las tiene que limitar en cuanto a lograr y lucir lo que ellas quieran.

El estereotipo de las chicas delgadas siempre ha estado firmemente cimentado por la sociedad, no tanto por salud sino por apariencia, una chica delgada logra todo, luce bien, consigue mejor trabajo, tiene mejores oportunidades, etc.. En lo que no se ponen a pensar es que una chica delgada y una curvy pueden ser muy inteligentes, lucir bien e inclusive puede lograr una buena posición en el trabajo por igual.

A veces la presión social nos hace caer en un abismo de bulimia, anorexia o simplemente dejarnos en el abandono total, porque ya hay modelos curvy, entonces no nos cuidamos, queriendo encajar en una sociedad y no queremos aceptar que somos personas totalmente diferentes únicas e irrepetibles.

Es muy feo estar criticando a una chica curvy por no encajar en el estereotipo social, o a una chica que trata de estar sana y delgada catalogándola como anorexia o presumida, pero no, todas tenemos sentimientos y batallas que estamos luchando.

Las chicas delgadas y curvy quieren lucir perfectas, como las portadas de revistas, y mas ahora que existen aplicaciones en el celular para ponerse filtros y adquirir likes, no es nada sano.

En lo que hay que enfocarnos si eres chica curvy o delgada es que lo más importante estés sana, te ames y aceptes por la persona que eres, con tus defectos, no por lucir perfecta, ni las modelos de la portada de revista lucen así, ellas también tienen sus batallas, algunas veces quisieran vivir no una vida tan estricta en alimentación, solo hay que pensar en sentirnos bien, amar nuestras piernas largas, cortas, cuerpo de manzana, pocas bubis, algo de bubis, no luchemos contra nuestra naturaleza, solo hagamos una mejor versión de nosotras mismas, y eso se va a reflejar ante el mundo.

Confía en ti misma, deja de escuchar comentarios negativos, trabaja esa seguridad y te comerás al mundo!!!