#2020

Graduación estilo 2020.

by CAFE ENTRE 3

Por: Heidy.

Mayo/Junio tiempo de graduaciones, lamentablemente estas fiestas, reuniones de los graduados de diferentes niveles escolares fueron eliminados de la lista desde el mes de marzo, por la pandemia.

Muchos vieron sus planes de celebración tirados a la basura, pero otras personas lo vieron con una mejor actitud!! El celebrarlo de manera diferente!!

Se organizaron reuniones por medio de la plataforma zoom, messenger, hasta drive-honk celebration, pequeña reunión y decoración en casa, los padres con esmero hicieron lo posible para que esta fecha importante no pasara desapercibida y sobre todo sus hijos no resintieran tanto, el no celebrar una meta académica cumplida!!

Todo depende como veas la situación, siempre hay que darle una buena cara a la adversidad y saber que tus padres y la gente que te quiere van a estar ahí siempre.

Aunque suene muy trillado esta pandemia dejo ver muchas cosas, quienes estarán contigo, quienes solo están por la fiesta, en fin… Si te pones a analizar, la pandemia, nos ayudo a ser un poco introspectivos a ver la vida de otra manera y darnos cuenta que no todo tiene que ser igual siempre, podemos ponernos creativos y agarrar el toro por los cuernos.

No importa como hayas celebrado tu graduación en este 2020, lo importante es que, el no haber tenido una tradicional fiesta de graduación no te quita el mérito de haber obtenido tu certificado!!

Siéntete orgulloso!! Lo lograste!! Aparte siempre va a ser una graduación inolvidable, porque este año va a pasar a la historia definitivamente!

Un aplausos a todos los graduados en este 2020!!!

#cafeentre3  @cafeentre3

INSTAGRAM OFICIAL: cafe_entre_3

IG: kharlycka_cafeentre3, biancafeentre3, heidy_cafeentre3

Conecta con tu esencia

by CAFE ENTRE 3

Por: HEIDY

El conectar con tu esencia es indispensable para el ser humano en determinado momento, es esa paz interior que necesitamos para asumir con tranquilidad la realidad y nuestro entorno.

Actualmente la rutina, el día a día, nos lleva en un mar de pendientes y tareas que realizar tanto familiares como profesionales, y solo unos pocos se dan a la tarea de tomarse un tiempo para ellos mismos. Sigamos su ejemplo y dediquémonos un tiempo.

Esta cuarentena, echémosle la culpa al coronavirus, ya que tenemos que estar en casita todo el tiempo, así que empecemos por desintoxicar nuestro cuerpo, nuestra mente, para que cuando todo esto pase, salgamos renovados y conectados con nuestra esencia al mundo.

De esta manera, sabremos que es lo que realmente queremos, somos, como nos gusta expresarnos, vestirnos, en fin, saber en realidad lo que nos hace feliz, no vivir en un mundo donde nos preocupa todo, y a veces nos sobrepasa.

El vivir el hoy es parte de conectar con nuestra esencia, ya que tomamos las cosas con tranquilidad y de una manera positiva, confiando de que todo pasa, no preocupándonos por lo que sucederá mañana, tomando al toro por los cuerno y no salir corriendo.

El reconectar con nuestra esencia nos da mucha seguridad en nosotros mismos, nos hace sentir superpoderosos, capaces de confiar aún si de manera lógica sabemos que no van a ir muy bien las cosas, siempre encontraremos una solución.

Podemos seguir estos pasos para conectar con nuestra esencia en estos tiempos:

  1. Escucha tu cuerpo. (si algo no esta funcionando bien, trata de atenderlo, ya que el cuerpo manda señales a tiempo, solo hay que darle un poco de atención, desintoxícate.)
  2. Exprésate! ( Baila, canta, escribe, pinta, haz manualidades, disfruta los que haces, los sentimientos van incluidos también, dile a las personas que las quieres, que te lastimaron, libérate de rencores y perdona, también pide perdón a quienes lastimaste, a veces no es fácil pero es mejor viajar ligero en esta vida)
  3. Ábrete a la espiritualidad (medita, toma tiempo para relajarte, si practicas alguna religión reza, sino trata de desconectarte del mundo exterior, cierra los ojos y sintoniza alguna música de mindfulness)
  4. Practica autoestima todos los días!! (en ocaciones olvidamos apapacharnos y decirnos palabras bonitas, incrementar el autoestima es un escudo contra el bulling y la negatividad del mundo.)
  5. Confía en tu intuición (tenemos que confiar un poco mas en nuestras corazonadas, dejar de ser tan lógicos, recuerda que la mayoría de las veces la intuición no falla.)
  6. La ultima pero no menos importante: No intentes controlar todo lo que te rodea. (es lo peor que podemos hacer porque nos llenamos de miedo, nos estrenamos cuando tenemos un panorama incierto, relájate! toma las cosas com vienen, no te presiones ni intentes controlar todo, nada mas te dañas a ti mismo.)

En conclusion, tratemos de seguir estos simples pasos para conectarnos con nuestro verdadero yo y nuestra esencia.

Inhala y exhala! y seamos FELICES!!!

Pasatiempos… en estos tiempos

by CAFE ENTRE 3

Por: Heidy.

@cafeentre3

La palabra pasatiempo se describe por sí sola, es aquella actividad que realmente disfrutamos hacer, en la que nos sumergimos y nos olvidamos de todo lo que nos rodea, no queremos que nadie nos interrumpa, podemos pasar horas y horas haciendo eso, es super divertido y relajante.

Así que hagamos de nuestras habilidades un hobbie, que sea lo que más disfrutemos hacer, de una manera divertida y sin darnos cuenta, llegando a ser unos master en esa area de nuestra vida sobre todo sentirnos felices.

Más ahorita en tiempos de crisis y cuarentena, es cuando nos debemos enfocar mas en nuestros hobbies para no pensar y estar relajados, es mas podemos hacer videos en los cuales compartamos nuestras habilidades o simplemente, retomar alguna actividad que por falta de tiempo no habíamos podido realizar, es volver a un tiempo de calma, donde la vida nos da la oportunidad de relajarnos un poco.

Sobre todo mantener ocupados a nuestros peques, tal vez podemos ir descubriendo habilidades que ni ellos sabían que tenían, todo es cuestión de actitud y hacer lo que les gusta.

Podemos dibujar, hacer ejercicio, leer, terminar un proyecto pendiente, a las personas que les gustan las manualidades como a mí, es tiempo de crear algo lindo, no tiene que ser perfecto, porque tal vez no tenemos todos los materiales disponibles pero con lo que tenemos podemos lograr algo, tenemos que ser creativos.

Aquí les dejo unas opciones en las que pueden imprimir, laberintos, figuras para iluminar, a los chicos que les gustan las matemáticas están las hojas de sudoku, en fin hay muchas ideas en internet. Para los adolescentes ahorita está de moda TikTok diviértete con ellos haciendo videos!! ya sea bailando, diciendo algo, es muy divertido y ahorita hemos demostrado que la edad no es impedimento para formar parte de las redes sociales, así que no le tengas miedo a las redes sociales, mejor integrante con tus adolescentes y pásala super.

Para nosotros los adultos, Youtube es la perfección en cuanto entretenimiento para diferentes temas, si queremos hacer una receta, una manualidad, pintar, hacer ejercicio, bailar, en fin miles de opciones para mantenernos entretenidos. o simplemente tomar un libro y transportarte a un mundo de fantasía o de conocimiento, algo que te relaje.

El punto aquí es que tratemos de pasar esta crisis entretenidos para que el pánico, la preocupación, la paranoia no nos invadan.

Enlaces para niños/as:

http://azcolorear.com/pasatiempos-infantiles-para-imprimir-gratis

https://pasatiemposimprimibles.blogspot.com