El drama de los estudiantes durante la pandemia…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Todos en algún momento de la vida pensamos en que camino tomar, y obviamente el proceso para elegir no es algo simple.

Durante nuestra época de estudiantes, todos aspiramos a lograr cristalizar nuestros sueños, basado en nuestras habilidades, talentos y entonces es cuando nos toca escoger la carrera ideal donde podemos desempeñarnos como los mejores profesionales.

Aunque 2020 ha marcado la pauta hacia un limbo donde muchos estudiantes se han visto limitados en sus oportunidades de crecer… las clases online no siempre son lo adecuado, obviamente no es el mismo desempeño y el desarrollo del aprendizaje no es tan perfecto como se espera… la onda del mundo virtual está desplazando lo habitual y es cuando la incertidumbre provoca un estrés incalculado.

Por ejemplo, numerosos estudiantes extranjeros que se preparaban en universidades de Estados Unidos se han visto afectados porque las políticas migratorias del país los podría obligar a ser deportados…si las universidades deciden que sus clases deben ser online y no presenciales, entonces se tendrán que ver obligados a irse…algunos estudiantes tendrían la oportunidad de ser transferidos a otras universidades que ofrezcan clases presenciales, ó en su defecto, tomarse años sabáticos y quedar en un limbo por culpa de esa situación.

En otras casos, algunos estudiantes que necesitan tener sus opciones universitarias con anticipación, también pueden estar sufriendo, debido a que las universidades nuevamente exponen su sistema desorganizado al no considerar alumnos capaces para las carreras de su elección, debido a la situación actual.

El impacto es demasiado alto sobre los estudiantes:

-Económico

-Emocional debido a la ansiedad, el miedo, la desesperanza, la preocupación y obviamente eso podría traer ciertos problemas a largo plazo tanto en la propia salud como la de los que te rodean

– Oportunidades como conferencias, investigaciones e internado

-Además que no todos tendrían la mejor conexión en línea, ya que muchos países no cuentan con el mejor servicio ni apoyo para ello.

-La incertidumbre por el futuro académico y laboral.

Al parecer, conocedores del tema afirman que es importante enfatizar en la transición de trabajos remotos, el desarrollo de oportunidades de trabajo y pasantías durante el verano, mejorar el acceso a internet, garantizar procesos de orientación efectivos y articular soluciones para que los jóvenes profesionales puedan tomar sus licenciaturas y reválidas.

Ante la situación, solo toca que los estudiantes intenten llevar una vida lo más coherente posible:

-Manteniendo sus mentes activas

-Practicar ejercicio de forma regular

– Seguir una rutina diaria donde tenga establecidos horarios y tareas domésticas

– Mantener contacto social virtual con familiares, amigos, compañeros de trabajo ó escuela.

– Mantenerse informados pero evitando la sobre información, ya que eso puede provocar ansiedad y confusión excesiva.

– Buscar y recibir apoyo de las personas que le rodean, incluso de terapeutas de ser necesario.

Los jovenes de ahora deben luchar sin descanso, ya que deben revolucionar su presente para que en el mañana su futuro sea prometedor y obvio sin cruzarse solamente de brazos ante las condiciones tan críticas que han nacido a raíz de esta penosa y lamentable pandemia.

Preocupados por el futuro.

by CAFE ENTRE 3

Hola!! Es un gusto saludarlos de nuevo!!

El día de hoy voy a tocar un tema delicado, que es la ansiedad, muchas personas la padecen y creanme la he vivido de cerca y esa es la razón por la cual me inspiró a escribir sobre este tema, exponiendo mi perspectiva acerca de esto.

Sé, que existen varios casos de ansiedad pero del que quiero hablar es de la ansiedad por el futuro, normalmente nos educan a planear, a visualizar el futuro desde muy pequeños, y eso esta bien, no me aparto de enseñar a los pequeñines a visualizarse con lo que desean hacer, tener etc… prepararlos para la vida, está perfecto!!


Sólo que hay un pequeño error que cometemos, el cual, es transferir miedo a lo que pueda pasar, a tratar de controlar todo lo que hacemos para que nos salga como queremos, a no ser pacientes, a no vivir en el presente para construir un futuro, el vivir pensando y si ya no tengo, y si ya no soy capaz, qué es lo peor que puede pasar?, etc… haciéndonos mil preguntas de las cuales no tienen la respuesta porque no has vivido nada de eso, ni siquiera estas cercano a experimentarlo.


Muchas personas con este tipo de ansiedad viven toda la vida preocupadas por lo que pasará, sin encargarse de vivir en el presente creando las bases para ese futuro incierto que nada más hace que se quiebren la cabeza y no puedan dormir, me pregunto, para que sufrir de esa manera?
No te digo que no pienses en un futuro, ni que no lo planees sólo que en vez de preocuparte, te ocupes en lo que te causa ansiedad y si no esta en tus manos no te estreses, siempre llega ese momento o esa oportunidad para poner manos a la obra, no siempre se puede controlar todo.

Una de las opciones que dan los psicoterapeutas es mantener tu mente ocupada en otra cosa, haciendo algo que te guste o simplemente mantenerte activo haciendo ejercicio, sé que para muchas personas que padecen este tipo de ansiedad es muy dificil dejar de pensar en eso que les preocupa, pero creo que Dios y la vida siempre te da opciones. Y está en tus manos tomarlas o pasar de largo.


En este año 2020 este tipo de ansiedad se ha disparado en estadísticas, mucha gente sin empleo, muchas deudas, pandemia, todo nos ha caído como aguacero sin previo aviso y está haciendo que este año se vuelva muy complicado.

Sin embargo, este año nos ha enseñado lecciones, como el planear y trabajar el presente, para tener un mejor futuro. Dándonos cuenta que siempre tenemos que estar preparados para lo que venga y hacernos responsables de nuestras acciones.

Ánimo, no es un año fácil y tenemos que echarle el doble de ganas, pero todo pasa. Seamos fuertes de espíritu, encomendémonos a nuestro Dios y sobreviviremos a esto. Fé y fuerza!

Por: Heidy

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Creer en nosotros mismos!! Potencial innato.

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Por: Bian 🙂

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Como personas tenemos muchas inquietudes y en parte es normal..nos preguntamos quienes somos, si somos dignos, si haremos un buen camino en la vida, si eligiremos bien, si nos equivocaremos, si llegaremos a nuestro destino, si sabremos hacerlo si fallaremos, etc. Mil preguntas que dan vuelta y vuelta en nuestra cabeza. A veces nos angustian, a veces nos bloquean, nos hacen sentir inseguros o sentir que no hacemos suficiente.

Pero a veces basta con dejarnos ir. Somos buenas personas y luchadoras seguro que nos esperan cosas buenas. El camino esta delante de nosotros aunque todavía no podamos verlo.

Debemos creer en nosotros, en nuestro potencial, en que tarde o temprano, nuestro momento llegará.

Y cuando llegue, valóralo y disfrútalo todo lo que puedas.

Hay personas que espontáneamente, por su personalidad son capaces de creer en si mismos.

Creer en uno mismo permite que nos desarrollemos y crezcamos, porque si creemos que podemos arriesgaremos mucho más que si pensamos que somos incapaces de hacer algo. Las personas que no tienen autoconfianza se quedan en su zona de confort y nunca exploran nada nuevo.

Las personas con mentes ganadoras son las que no dejan que nadie interfiera en sus planes y cuando alguien del exterior duda de su valía personal siguen adelante igual. Jamás cancelarán acciones que tenían pensado llevar a cabo por culpa de la opinión de otros.

Cada tipo de personalidad tiene su lado bueno y malo, ninguna es mejor que otra.

Necesitamos aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos para que todo el potencial que llevamos dentro salga del exterior. Creer en uno mismo es esencial para dar el paso de arriesgar y embarcarse en nuevas experiencias. Nunca sabremos los potenciales que podríamos desarrollar si no nos atrevemos a explorar nuevos caminos.

Jamás dejes que un comentario como: “tú no puedes” te detenga en tus decisiones ni siquiera cuando esa opinión negativa provenga de familiares.

Esas malas opiniones deberían servir para impulsar las ganas de luchar ya que si algo no se intenta no se puede saber si se hubiera hecho bien o mal. Cambia el “no soy capaz” por el “creo en mi y lo voy a intentar”. Creer en uno mismo es el acto más positivo que le podemos regalar a nuestra persona porque si tú no crees en ti, tampoco lo harán los demás.

Si dejas que otros te digan lo que no puedes hacer no dejarás que tus potenciales crezcan. Confía en ti, valórate y adelante en tu camino.

Recuperar tu amor propio…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Las circunstancias de la vida y del destino nos llevan a experimentar diversas situaciones y de las cuales nos toca aprender por las buenas ó por las malas.

Tristemente las situaciones negativas nos hacen perder la confianza, la seguridad en nosotros mismos y en las personas que nos rodean, nos volvemos reservados, olvidamos tener fé y llegamos al grado de querer estar solos porque a veces es demasiado complicado soportar más fracasos.

Profesionalmente y personalmente se pueden vivir situaciones tóxicas que nos orillan a perder nuestra esencia, olvidamos que podemos ser fuertes y capaces de reconstruirnos a pesar de que nos partieron la madre y nuestro corazón esté triturado en mil pedacitos.

Los pretextos para recuperar el amor propio deben desecharse, ya que estar en armonía con nosotros mismos es fundamental… eso nos ayudará a estar bien con quienes nos rodean.

VALORAR QUIENES SOMOS Y LO QUE HACEMOS…eso es el amor propio…valorar nuestras fortalezas, nuestras capacidades, y al mismo tiempo nuestras debilidades…obviamente el amor propio siempre estará en nuestras manos y no es manos de alguien más, ya que siempre será más importante nuestro propio critero y no la opinión de los demás.

– Debemos aprender a conocernos a nosotros mismos...a veces no hemos sido tratados como merecemos, permitiendo situaciones y guardando silencio ante ello, además de nos preocupamos demasiado por los demás sin poner atención en uno mismo.

– Cuidarse a uno mismo...hacer ejercicio, alimentarse sanamente, procurar dormir las horas adecuadas, realizar nuestras actividades favoritas y mantener relaciones sociales saludables, alejandote de personas tóxicas, ya que ese tipo de personas destruyen tu amor propio…simplemente debes cuidar de tí mismo, amarte y respetarte.

– Hacer lo que te funciona bien...no debes hacer lo que quieres, ni sigas modas, porque no siempre todo sale perfecto y no siempre es lo mejor para tí.

– Procurar que tu diálogo interno sea saludable…permitiste que te lastimaran, te humillaran, te maltrataran, que puedes llegar a creer que no vales nada ó que no sirves para nada…debes decretar que eres valioso, que eres importante.

– Establecer límites…te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, para saber hasta donde pueden llegar contigo y hasta donde NO deberían excederse…no tiene nada de malo decir “NO” a algo que no deseas hacer ó que te puede perjudicar.

– Evitar amargarte... sentir enojo contra la vida, sentir frustración contra el engaño, sentir dolor porque alguien te abandonó sin darte explicaciones… deja de tirarle mierda a las personas y libérate avanzando en tu camino.

–No pierdas la fé ni ignores la señales que la vida te ofrece.

Al final del día, debemos dejar de poner pretextos de que estamos rotos, afectados, lastimados…debemos ponernos las pilas para reconstruirnos de aquellos pedacitos que nos quedaron funcionales y reinventarnos para ser la mejor versión de nosotros mismos, siendo amorosos, respetuosos, agradecidos y funcionales dejando detrás el pasado con todo y los personajes y situaciones que nos dejaron mal… eso ya se fué, ya pasó y no regresará, es imposible cambiar las cosas…solo debemos reaprender a ser mejores seres humanos y amar con libertad y responsabilidad, y evitar rechazar a quienes nos aman incondicionalmente.

Tomar una siestecita.

by CAFE ENTRE 3

Por: Heidy

El tomar una siesta es algo muy placentero, el cuerpo se recupera ya sea de dormir poco en la noche o simplemente estás cansado de lo que hiciste en el día.

El dormir por un periodo corto de unos 15 a 30 minutos, para algunas personas es más que suficiente, según los expertos el cuerpo se resetea y al despertar te sientes como nuevo, tienes más concentración y puedes aprender cosas nuevas, estás más relajado, el estrés desapareció y sobre todo estas de buen humor!!

Pero que tal, cuando tomamos una siesta de 1hr, hasta nos dan ganas de ir a hacer ejercicio y estar activo, ese sueño reparador intensivo, nos proporciona la energía necesaria para continuar el día, sin la necesidad de tomar un poco de cafeína, para hacer las actividades que están pendientes.

Sin dejar de mencionar cuando te da ese sueñito después de comer, sientes que los ojos se te cierran y te caes de sueño antes de que te vayas a tomar una siestecita camina un poco, deja que se realice la digestión y ahora si ve a descansar o dormir un rato.

Aunque, el tomar una siesta para muchas personas es no poder dormir en la noche o simplemente después de haber dormido un rato se despiertan de mal humor, aturdidos, quieren seguir durmiendo y se frustran porque no pueden hacerlo y en vez de beneficiarlos se les complica más.

Definitivamente la siesta no es para todos, pero creo que es como acostumbres a tu cuerpo, cada quien se conoce, por ejemplo: Yo no acostumbro siesta diaria, solamente cuando estoy muy cansada y la verdad si me revitaliza, hasta puedo escalar una montaña jajajajaja no es para tanto pero si ando de buen humor.

El punto aquí es que, si te hace falta la siesta tómala y despierta sonriendo a la vida, que todavía nos falta mucho que recorrer!!!

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Sacar fuerzas en el amor!

by CAFE ENTRE 3

Por: Bian 🙂

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Si te preguntas constantemente cómo ser más fuerte emocionalmente en el amor es porque seguramente has atravesado por situaciones difíciles en tus relaciones amorosas en donde te has visto bastante perjudicado emocionalmente y te sientas incapaz de poder hacer algo por no sentirte así cuando vuelvas a conocer a otra persona.

Hay diversas razones por las cuales una persona puede estarse sintiendo débil emocionalmente en el amor, lo cual provoca que cuando se tiene algún fracaso amoroso o se experimenta alguna decepción, se sufra con mucha más intensidad.

Puede ser por dependencia emocional hay personas que rápidamente crean vínculos de dependencia emocional con otras especialmente con su pareja.

Cuando una persona es emocionalmente dependiente de otra, es como si dejara su vida y su bienestar emocional en las manos del otro. La persona tiene la sensación de que sin el otro no podría ser feliz y su vida no tendría sentido, por lo que está expuesta a constantes altibajos emocionales producidos por lo que haga o deje de hacer la otra persona.

También entra la sensibilidad, el ser una persona altamente sensible a la que afecte todo tipo de situaciones de la vida, las hace ser más vulnerables.

Bajo en amor propio, cuando una persona no se quiere ni se valora lo suficiente a sí misma es normal que se sienta débil emocionalmente y no sólo en el amor.

Las que se enfocan en el pasado o futuro, reviviendo todas aquellas experiencias dolorosas del pesado y no dejan de preocuparse por lo que pasará mas adelante.

Para tener una mayor estabilidad emocional y sentirte más fuerte en el amor debes centrarte en el presente así estarás evitando sufrimiento y preocupaciones innecesarias y la vida la disfrutarás más.

No pretendas dejar de sentir dolor, el dolor es inevitable y es parte de la vida al igual que la alegría, así que no confundas el ser fuerte con dejar de tener sentimientos.

Ser una persona independiente, no depender de tu pareja o de otras personas para sentirte bien contigo mismo. Ser independiente en todos los sentidos y darte cuenta que no necesitas de alguien para salir adelante.

No pierdas tu esencia y comparte con el otro pero no dependas de el.

Reconoce tu valor como persona, no le des más importancia a otra persona que a ti mismo. Reconoce que eres una persona valiosa y enfocate en ti mismo y en lo que sea mejor para ti.

No pierdas de vista tus metas y objetivos personales, es muy importante que definas cuales son a corto y largo plazo y que estés encaminado a lograrlas. En muchas ocasiones cuando se establece una relación de pareja las personas tienden a olvidarse de sus metas personales para enfocarse únicamente en las metas de pareja. Es por ello que después de terminar una relación o incluso estando en ella la persona puede llegar a sentir que perdió el rumbo y le crea una sensación de vacío y malestar consigo mismo.

Aprende a ver los fracasos amorosos como oportunidades, deja de percibir únicamente de manera negativa los fracasos que tengas en el amor. Recuerda que más que fracasos, son experiencias de valor que enriquecen tu vida porque con cada una de ellas aprendes algo más y puedes ir creciendo y desarrollándote más como persona.

Así que cambia tu perspectiva, aprende de cada experiencia y disfruta de ella.

Lo que el 2020 se llevó…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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El año 2020 ha representado una serie de altibajos que nos ha puesto a prueba a todos y nos a expuesto a una serie de sensaciones, experiencias, represiones y locura en todos los aspectos.

Nuevos tiempos se acercan y el descontrol sobre la “nueva normalidad” de vida para todos ha provocado que los seres humanos expongan lo bueno y lo malo de ellos mismos.

Desafortunadamente desde el momento que las personas comenzaron a mostrar un egoísmo desmesurado a partir de que las tiendas mostraban desabasto, con la terrible filosofía de “PRIMERO YO, LUEGO YO, Y AL ÚLTIMO YO” es imperdonable… muchas personas de la tercera edad o gente que no tenían el tiempo de correr a comprar por sus trabajos ó por enfermedad ó por falta de dinero, padecieron el poder adquirir productos ya que los supermercados mostraban anaqueles vacíos.

El tiempo de crisis debería exponer lo bueno de la gente…reinventarse, reajustarse, evolucionar, apoyarse mutuamente, unirse, luchar mano con mano… y no sucede así, solo hemos visto negligencia, egoísmo desmesurado a nivel económico y también emocional, abusos, la falta de coherencia al actuar y al pensar…

Apenas es JUNIO del 2020 y ya muchos lo hemos dado por perdido éste año… planes cancelados como viajes, tramites migratorios, estudios en el extranjero, proyectos de trabajo, cambios de vida y de estilo…todo se tuvo que cancelar…y obviamente eso ha vuelto locos a muchos que no logran comprender que los cambios suponen evolución, reforzando y demostrando lo chingones que somos en momentos donde nos tienen de rodillas y donde NO debemos rendirnos ni aunque la vida nos haya puesto la soga al cuello.

El 2020 nos ha despojado de oportunidades que parecían reales… quizá de relaciones amorosas con personas que demostraban ser lo máximo, pero que al final la crisis solo los hizo correr y abandonar los planes y promesas que con tanto amor realizaron… prometer y desbaratar promesas suena tan fácil como si llegara una ola del mar y arrasara con tu castillito de arena…literal.

Quizá nos arrebató la oportunidad de poder trabajar y crear grandes proyectos que prometian grandes beneficios, y que al final solo te dejaron con una mano adelante y otra atrás, ya que la economía comenzó a derrumbarse y dicha demolición arrasará con todos, no solo en 2020, incluso en 2021 y tal vez en 2022…

Entonces toca reforzar y demostrar de que estamos hechos…al final el egoísmo de muchos ha quedado expuesta y solo pudiste observar que pocos son reales en su amor hacia tí… porque nadie abandona el barco en tiempo de crisis, nadie abandona a nadie si realmente te aman, te valoran…nadie tiene el derecho de afectarte y lastimarte si es que de verdad apuestan todo por tí.

El 2020 me ha arrebatado muchas cosas que me duele mencionar… mi corazón está hecho pedacitos…a veces me cuesta trabajo entenderlo…pero lo único que queda al final es la dignidad y la fé de que un día saldrá de nuevo el sol…este año cambió mis sentimientos, se llevó algo fuerte que tenía dentro de mi corazón… ya no volveré a ser igual…

Debemos unirnos, debemos alzar la voz, porque nos quieren reprimir, nos quieren cortar libertades, quieren derrumbar la vida que conocemos…no podemos permitir que nuestros hijos reciban un futuro mundo hecho añicos por culpa de una élite malvada y enferma.

“Si el hambre te tira, el orgullo te levanta”…

No importa si en el 2020 te partieron la madre, toca demostrar que tan chingon eres… llora, grita, patalea…pero no te claves eternamente ahí…después, limpiate la cara, arreglate, reacomoda tu dignidad y tu amor propio, y lucha como si la vida misma se te escapara de las manos…que chingue a su madre el dolor… como los árboles, de pie a pesar de todo.

Lo que el 2020 se llevó simplemente eran espejismos que parecían reales, pero al final toca abrir los ojos para comprender que debes luchar aunque no haya nada.

Decora tu espacio.

by CAFE ENTRE 3

Por: HEIDY.

En cierto momento de nuestra vida, ese decorador de interiores que llevamos dentro, sale a la luz, esto es cuando queremos darle estilo, insertarle un poco de nuestra personalidad, comodidad, tranquilidad a un espacio, ya sea nuestra sala, comedor, recamara inclusive a nuestro lugar de trabajo.

Para esto debemos aprender a combinar colores, texturas, diferentes materiales, para poder hacer algo único, leer artículos de decoración, tomar algunos cursos (si es que estas interesado en ir mas a fondo en esto de decoración de interiores) Empaparte de las tendencias, si eres alguien que le gusta ir a la vanguardia, ecológico o simplemente irte por lo clásico y conservador.

Hay que tomar en cuenta que cada quien tiene un estilo y presupuesto, pero no hay nada que no se pueda solucionar, hoy en día en la redes sociales de Pinterest, Youtube, Instagram, hasta TikTok, te dan muchas opciones y tutoriales para diferentes presupuestos, te inspiran a hacer muchas cosas, con decirte que renuevan muebles y el gasto no sobre pasa los 20dlls. Puedes crear tus propios cuadros, colgantes de crochet, floreros, cojines, arreglos florales, ayudándote y motivando de que se puede vivir en un ambiente al estilo que mas te agrade.

Pero si no te quieres complicar la vida y tu presupuesto es un poco amplio, visita algunas tiendas con diseños únicos que te hagan decir wooww!! se ve genial!! usualmente en las tiendas crean el ambiente complementando con accesorios y muebles para poder recibir esa frase del cliente ” lo quiero así!” jajajaja.

Otra opción que tienes es que algunas veces en las mismas tiendas de muebles, tiene el servicio personalizado, significa que crean el mismo espacio en la tienda (el que te fascinó) pero con las medidas perfectas para tu sala, recamara etc… y voilá!! ya la hiciste!!. Tienes estilo, diseñador de interiores y lo mejor de todo que todo, es que, quedará perfecto!!

En lo personal, hay una mueblería que tiene un estilo único, se llama Sincronology Mobiliario y Diseño, basado en las tendencias, marcas exclusivas, piezas únicas, que dices: está increíble todooo!! desde un porta vasos hasta un cuadro por mencionar algo y lo que le da el PLUS es que tiene servicio personalizado.

Ah por cierto, si eres diseñador y arquitecto todo lo que necesitas lo encuentras ahí, ellos trabajan mano a mano para la satisfacción del cliente. Les anexo el link y las redes sociales de Sincronology, por si le quieren echar un vistazo.

https://www.sincrology.com

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Cuando la vida te sangolotea!!

by CAFE ENTRE 3

Por: Bian 🙂

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Sufrimos porque la vida nos sangolotea de vez en cuando, nos golpea, nos agarra a cachetadas, nos tira al suelo y nos llegamos a sentir frustrados, deprimidos, tratando de hallar una respuesta del porqué nos pasan estas cosas. Pero pongámonos a pensar, la vida es la vida..todo lo que esta a tu alrededor, todo lo que ves y lo que vas viviendo, respirando.. esa es la vida, uno crea sus momentos, uno crea la vida que quiere llevar.

Hay veces que la vida nos golpea con fuerza a través de experiencias y acontecimientos que nos causan un gran dolor y que nos llevan a pensar que la vida es dura y en muchas ocasiones injusta y hasta cruel. Y es verdad, la vida tiene su lado duro y todos, de una u otra manera bebemos de las aguas del dolor y del sufrimiento a lo largo de nuestra vida. Tal es así, que el que luego sería el Buda hizo esta afirmación: La vida es sufrimiento.

El príncipe Sidharta Gautama, al que luego todos conoceríamos como el Buda, había tenido una niñez alejada de la dureza de la vida de la India de su época. Para evitar que viera el dolor y el sufrimiento, su padre lo mantuvo recluido en el palacio donde la vida era fácil y alegre. Sin embargo, él sentía curiosidad por lo que había detrás de aquellos muros, y un día consiguió salir. Se quedó profundamente impresionado del sufrimiento y la miseria que vio a su alrededor, tanto que dedicaría el resto de su vida al sufrimiento y a qué hacer frente a él.

En alguna ocasión escuché decir: en la vida el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional…y reflexioné sobre ello y pude entender la gran verdad que encierra esta afirmación. Es verdad que es inevitable sentir dolor a lo largo de nuestra vida. Sin ir más lejos, la enfermedad propia y de seres queridos, o la muerte de estos, son experiencias por las que todos pasamos y que nos causan dolor. Sin embargo, el sufrimiento va más allá y tiene un alto componente psicológico, dependiendo de cómo vivimos e interpretamos nosotros las experiencias por las que vamos pasando a lo largo de nuestra vida.

Cuando la vida nos da un golpe como la pérdida de un ser querido, especialmente cuando aún no le tocaba, el dolor es absolutamente inevitable a no ser que seamos robots, seres de hojalata sin corazón y sin humanidad. Pero el sufrimiento es otra cosa, el sufrimiento es quedarnos enganchados del dolor no permitiendo que nuestro corazón haga la transición natural hacia la serenidad de la aceptación, que permite que la vida siga su curso y no quede bloqueada.

Así que Ánimo!!! y cuando la vida te dé la espalda o te tire al suelo y te esté golpeando..levántate y dile: pegas como niña!!! 😉

Luchemos, aceptemos y afrontemos con actitud positiva cuando la vida nos esté sangoloteando!! Dicen que lo que no te mata te hace más fuerte!!

Fracaso amoroso…dolor emocional intenso…

by CAFE ENTRE 3

por KHARLYCKA.

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Escribir sobre experiencias de la vida no resulta muy fácil en ocasiones… es complicado digerir situaciones y expresar lo que sientes al respecto… usualmente expresar lo que sucede dentro de nuestros corazones es importante para poder conectar con los corazones de otras personas, formando un lazo importante que nos permite estar cerca de quienes apreciamos y amamos.

Pero a veces los lazos se rompen…siendo honesta yo he roto lazos con personas tóxicas, aunque alguna vez llegué a romperle el corazón a alguien que no merecía ser lastimado… aunque también alguien más lo puede hacer al quebrar algo muy dentro de mi alma y de mi corazón.

En pareja, siempre uno puede amar más que el otro...y siempre habrá uno que tendrá el valor suficiente para terminar la relación, debido a que no le satisface, no le hace feliz, no está completamente enamorado ó tiene problemas emocionales a nivel individual demasiado fuertes que superan al amor que puede sentir por su pareja.

Las relaciones amorosas pueden acabar, pero el amor sigue vivo… ¿Cómo se continúa en la vida sintiendo un gran amor por alguien que ya no quiere o no puede estar contigo?…obviamente la transición hacia esa nueva vida no es fácil, duele demasiado, ya que los recuerdos y la necesidad de estar junto a esa persona es demasiado grande….la confusión es extrema, no poder entender absolutamente nada, sentirse en un limbo y darse cuenta que nadie es realmente genuino en su interés hacia tu dolor y tus sentimientos, ya que todos creen saber algo, creen poder motivarte a salir del hoyo negro y lo unico que sucede es que el dolor en la herida es profundo…

¿Cómo le haces con todo ese amor que sientes por la persona que ya no quiere estar a tu lado?

Te cansas de escuchar que “Todo va a estar bien”…te cansas de escuchar que “Eres asombroso”…te cansas de escuchar que “el tiempo lo cura todo”…te cansas de escuchar que “estar solo no tiene nada de malo”…te cansas de escuchar de que “debes ser pleno aunque no tengas pareja”…te cansas de escuchar que eres una super persona con mil cualidades que valen muchisimo, pero al final ni todos tus maravillosos talentos funcionan para lograr tener un éxito rotundo en la relación amorosa que viviste con la persona que amas.

Si eres una persona desagradable, la relación fracasa…y si eres una persona demasiado buena y tolerante, la relación también fracasa…no entiendo nada… yo siempre creí que el amor podía lograr todo… pero me equivoqué… a veces es triste darse cuenta que la derrota en el área del amor es un espejo que te golpea y te enfrenta a la realidad que NO DESEAS VER.

Carajo, ahora lo entiendo todo…es verdaderamente fastidioso que te estén bombardeando con ánimos…a veces solo necesitas estar en silencio sobre ese tema…necesitas digerirlo…necesitas evadirlo en ocasiones…necesitas llorarlo…necesitas aceptarlo…porque te parte la madre, porque te duele, porque te irrita, porque te afecta, porque no importa cuantas cualidades tengas, al final nada importa, solo debes procesar el dolor…

El dolor emocional puede ser más devastador que un dolor físico…porque es más complicado encontrar una medicina para el alma…algo que te sane completamente.

Las fases del desamor incluyen:

–Negación y aislamiento

– Ira

–Negociación

– Depresión

–Aceptación

Es difícil entender motivos ajenos cuando la ruptura no es algo que tu hayas buscado ni provocado… te sientes defraudada, sientes que hubo falta de lealtad, sientes que pudiste haberlo visto venir y tu amor te mantenía ciega…sientes que diste todo y que en realidad no fué suficiente… que la persona que amas con todo el corazón te pida alejarse por cuestiones personales…que la persona que amas diga “No eres tú, soy yo”…que llegues a sentirte rechazada…que la persona que amas te diga que no volverá a estar con nadie porque está cansado, aunque te aclara que no es por tí, pero al final sientes que fuiste parte de eso, aunque te quieran convencer de lo contrario…que la persona que amas tome una decisión unilateral, sin preguntar tu opinión ni tus sentimientos, que rompa todo sin siquiera preocuparse en como te iba a afectar eso...es devastador.

Los expertos dirán mil cosas…los coaches de vida igual dirán lo que sea… la situación es que se nos debe permitir vivir un duelo emocional cuando una situación no la veiamos venir, y si en algún momento ya requerimos apoyo de nuestros seres queridos e incluso de apoyo profesional, será en el momento que nosotros consideramos perfecto… “Ayudate que yo te ayudaré”…cada quien sabe la velocidad y el momento indicado para salir de hoyo negro en que estás sumergido.

Es duro saber que nadie te comprende…es duro saber que nadie siente lo mismo que tú…es duro darse cuenta que todos viven egoístamente sus vidas y que al final lo que sufres es irrelevante…solo se preocupan por ellos mismos.

Es difícil comprender la ideología moderna de los seres humanos…sobre todo la manera tan tecnológica de manejar y ver del amor en este milenio… se anhela volver a tener el amor en las manos… pero al final, ni las señales del destino, ni el amor incondicional, ni el apoyo, ni el tener a una persona valiosa, importa… al final todo queda en nada.

Y la nada, solo nos deja con las manos vacías…con la única opción de volver a comenzar… nada más.