La magia de la Madre Tierra.

Por: Heidy 

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No sé, si a ustedes les pasa que cuando están en contacto con la naturaleza, llega un momento de relax instantáneo, en el que deseas no irte nunca más de ese lugar.

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no tenemos ese lujo de estar rodeados de naturaleza, más bien estamos rodeados de edificios, smog e industrias.

Sin embargo los que tienen esa ventaja de tener unos arbolitos, jardín, macetas con plantas, un huerto casero, etc.. es super relajarte salir a tomarte el café o desayunar en el jardín observando la naturaleza, te da paz, tu mente viaja y se relaja solo al observar como las abejas, pajaritos, mariposas se posan en las flores y arboles, ya sea para descansar o trabajar en el caso de las abejas, el sentir y oler el pasto, esa brisa que te transporta a la libertad y tranquilidad, es como si tu alma, tu espíritu lo necesitaba desde hace tiempo, les ha pasado?

Hoy 1 de agosto es día de la Pachamama, la Madre Tierra, quien generosamente nos brinda el sustento día a día sin darnos cuenta, ya que vivimos en un mundo fabricado por el hombre, enterrando poco a poco lo que la madre tierra nos proporciona tanto para comer, vivir en armonía, en fin sentirnos bien, la hemos ido dejando en segundo lugar en nuestra vida, viviendo en un mundo artificial.

Tenemos que tratar de vivir acorde a nuestra naturaleza, ser agradecidos con lo que la madre tierra nos proporciona, cuidarla como ella a nosotros, intentando ser mejores habitantes en este planeta, darle el lugar que le corresponde que es el primero ante todo este mundo superficial, siempre recurrir a ella ya que hasta te proporciona un remedio para cada malestar, por mencionar alguno, el té de manzanilla para aliviar un simple dolorcito de estómago, INCREÍBLE no?.

Es por esa razón que es llamada Madre Naturaleza, ya que nos cuida como nuestra mamá.

Es día de hacer conciencia y cambiar la percepción de nuestro planeta Tierra. Cuidémosla!!

Aquí les dejo un link de un video en el cual muestran como se realizan los quechuas la celebración de la Pachamama el día de hoy.

Romance y amor…

por KHARLYCKA.

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Dentro de las relaciones amorosas, el romance es un elemento muy importante para que la magia, las estrellas, los corazones y los fuegos artificiales se enciendan por todo lo alto.

El romance en pareja siempre es importante que los dos trabajen todos los días al dar y recibir mucho amor y afecto…es algo que implica esfuerzo y que no es algo fácil, pero cuando nace auténtico y los sentimientos son puros, siempre se logra salir adelante.

El amor siempre se basa en los pequeños detalles…hay muchas maneras de mantener la llama del amor encendida:

– Buena comunicación…es importante poder hablar de sueños, metas, situaciones actuales, planes a futuro, lo que te gusta, lo que te agrada de la otra persona,…incluso de las cosas por las que estás infinitamente agradecido.

– Creatividad…tener la inspiración para demostrarle cuanto amor sienten el uno por el otro, y demostrarlo y/o decirlo de una manera especial y romántica porque demuestras cuanto te importa, desde notas, sorpresas, música, detalles lindos.

– San Valentín a diario… el día del amor no necesariamente debe ser solo el 14 de febrero, sino a diario, todos los días dando todo de una manera sincera, auténtica, entregada y sin miedos.

– Novios eternos… aunque sean ya una pareja estable, con hijos, con compromisos adicionales dentro de la familia establecida, es importante no perder de vista que las citas como pareja son importantes para mantener la chispa del amor encendida, así que es saludable tener una escapada semanal a un sitio romántico mientras algún familiar cuida de los hijos…eviten caer en la monotonía y en las rutinas de fastidio.

– Tener buena memoria… es importante siempre recordar porqué te enamoraste de esa persona, abrazarla, besarla, siempre mantener el contacto físico y espiritual, porque además sus almas se aman mutuamente.

-Seguridad… no tener miedo del “qué dirán”, estar plenamente convencidos de que es la persona que amas y que mereces, que te estimula a crecer, a ser mejor persona, a sonreir, a decirle al mundo que es el amor de tu vida y que sientes el valor de demostrarlo...se vale ser cursis, porque el amor es de los dos.

– Sueñen juntos… es maravilloso cuando las parejas se complementan y logran trabajar como un gran equipo, construyendo su presente para que el futuro sea prometedor y positivo.

-Respeto y tolerancia… el amor se complementa con la tolerancia y el respeto mutuo… van de la mano, aprenden entre los dos que una relación nunca es desechable, sino que es algo que merece esfuerzo compartido, que ambos demuestren que vale la pena luchar por ese amor verdadero.

Cocinar juntos, bailar improvisadamente en cualquier sitio, sonreir y reconocer porque la persona que elegiste para estar a tu lado te ha enamorado…siempre decir “TE AMO” de diferentes maneras todos los días…es hermoso amar y ser amado, porque siempre hay alguien especial que te demostrará en las buenas y en las malas que su apoyo será incondicional.

El amor nace desde el fondo del alma, amando la esencia, no el cascarón…porque de apariencias no se viste el corazón.

EVOLUCIONAR – Creando consciencia.

El hacer consciencia en las personas es un tema un poco difícil de explicar porque es dependiendo del trabajo que hacemos en nosotros mismos, algunas veces, no nos damos cuenta de que solo actuamos en automático.

El crear una consciencia sana, limpia, que nos deje evolucionar es un trabajo exhaustivo, de valientes, es ahondar en nuestro interior y darnos cuenta que nos hace bien y que nos hace mal, (acciones y pensamientos), es encontrarte con tu propio yo, ver lo que haz hecho con tu cuerpo, tu vida, tu alrededor, ese momento en el que te miras en el espejo de una manera cruda, valiente, capaz de enfrentar esa persona en el espejo, platicar con ella (el) darte cuenta que haz hecho bien o mal, en ocaciones, puede causar dolor, negación, no puedes mirarte al espejo, porque no te gusta como te ves, es ese momento en el que estás consciente de que quieres cambiar tu realidad, tu persona, evolucionar y ayudar a los demás a hacer lo mismo. Porque hacernos conscientes de nosotros mismos, no es fácil. Pero es muy liberador!

Tan liberador que te sientes bien contigo mismo, no más apegos, no más materialismo ni consumismo sólo para incrementar el ego y sentirte superior a todos. Es vivir y disfrutar día a día de una manera positiva sabiendo que la vida no es perfecta pero que vas a hacer todo lo posible por llevarla lo mejor que se pueda, sin causar conflictos, tratar de vivir en paz, dejarte fluir por la vida, no tratar de controlar todo, disfrutar de lo que te rodea y empiezas a cuidar el medio ambiente, porque sabes que la base de todo es respetar los unos a los otros, buscas menos ruido y más silencio.

Porque sabes estar contigo mismo, te disfrutas y amas tal como eres, aprendes a cuidarte, a dejar ir a las personas que no te hacen bien, sabes que alimentos son buenos para ti, en fin, te conoces muy bien y te gusta lo que has cambiado que no hay manera de ir para atrás. Eso es evolucionar, eso es crear consciencia en ti mismo y por ende la podrás transmitir sin hacer el intento, las personas a tu alrededor te verán tan bien que te preguntarán; cuál es tu secreto? y ahí es donde transmitirás tu experiencia.

Ese granito de arena que aportas al mundo es muy enriquecedor.

De seguro piensas si, se lee muy bonito, pero no es fácil, si! NO ES NADA FACIL, pero NO ES IMPOSIBLE!! El primer paso es el mas difícil como en todo, pero es como una cadena todo se va dando poco a poco. El punto aquí es estar decidido a EVOLUCIONAR y a ser más conscientes de todo lo que somos y lo que nos rodea.

Por: Heidy

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Ansiedad de comer en esta cuarentena! dulces, harinas y más!

Por: Bian 🙂

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Hola! cómo van en esta cuarentena en que los antojitos se apoderan de nosotros!!!

Desde que empezó la cuarentena obligatoria más de uno tuvo antojos de cosas dulces. El azúcar es adictiva, según expertos.

Al pasar mucho tiempo en casa, varios le dedican horas a la producción casera de comida.

El encierro genera ansiedad y esto que tengamos ganas de comer más veces al día. Pero porqué prevalecen los antojos de azúcar y cosas dulces? Al igual que otros productos de sabor dulce, el azúcar pone en funcionamiento unas papilas gustativas especializadas en la lengua. Pero también activa una vía neurológica completamente separada, una que comienza en el intestino.

Desde los intestinos, envían unas señales que anuncian la llegada del azúcar. Esto viaja directamente al cerebro y comunican que quieren más azúcar.

El azúcar ejerce un control único sobre el cerebro.

Mucha gente quiere evitar la comida chatarra. Las cosas crujientes nos ayudan. Por ejemplo las verduras, los pepinos, jícamas, zanahorias. Estos alimentos son ricos en fibra y tienen pocas calorías. Si tenemos ataques de ansiedad o de hambre, eso podemos comer.

Los que tienen la ansiedad de comer algo dulce, se recomienda el chocolate amargo. Que sea de más cacao, como del 70 por ciento. Entre más cacao es menos azúcar y eso te da la sensación de que ya te comiste un chocolate.

Cuando estamos aburridos es más fácil que se nos antoje lo dulce. La razón es que lo dulce libera en nuestro cuerpo serotonina, que es un químico que nos hace sentir bien.

Por eso cuando estamos estresados se nos antoja lo dulce.

Aquí lo principal es aprender a equilibrar las comidas. A lo mejor se tendrá que restringir algunos alimentos, sobre todo los azúcares que son los que más hacen subir de peso y hacen daño a la salud.

Comer más verduras y menos pastas, arroz, pan, galletas, así como alimentos procesados.

Hay que comer cada cuatro horas al día, ya que dejar varias horas sin comer nos genera ansiedad.

Entre más largo es el día se tiene que comer más veces.

Pero también tratar de evitar las harinas, comer cosas mas nutritivas y aquellos alimentos que sean ricos en vitamina C, ya que tienen que ver en la formación de una proteína que se llama colágeno y el colágeno está en casi todos nuestros tejidos, incluido el sistema respiratorio. Entonces si nuestro sistema está más fuerte, el virus que lo ataque lo va a resistir más.

Algunos alimentos que contienen la vitamina C, están las fresas, guayabas, kiwi, naranja y los pimientos.

Hay que comer frutas y verduras de diferentes colores, porque cada color tiene diferentes vitaminas y minerales.

De apariencias no se viste el corazón…

por KHARLYCKA

Twitter: @kharlycka, Instagram: @kharlycka_cafeentre3

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La modernidad nos ha sumergido en un mundo lleno de fantasías, donde la tecnología mueve nuestras vidas y cada paso que damos se rige por las apariencias.

Basamos nuestras vidas en aparentar y dar una impresión irreal de lo que verdaderamente somos…preocuparse demasiado por el “qué dirán” y mover nuestras vidas alrededor de ello produce mucha infelicidad y es un total desperdicio.

Obviamente los pensamientos y los sentimientos son los que le dan un sentido real a tu vida, de donde te encuentras y de lo que te rodea. Desafortunadamente el aparentar solo permite “vivir” cuando estés bajo la mirada de la gente y limintándote a tratar de complacer y satisfacer a los demás, más NO A TÍ MISMO.

Debemos recordar que no a todos les funciona la misma formula de vida…estudiar cierta carrera, tomar decisiones porque tu familia opina ó piensa que es lo correcto, mover tu vida en una dirección que no te provoca satisfación propia, lo único que provocará en un desastre y una infelicidad que nadie puede arreglar más que tú mismo.

No debes vivir pensando en agradar a los otros… simplemente debes vivir tu presente, logrando tus sueños y haciendo una diferencia en la vida.

Ser agradecidos es primordial… no podemos fluir en un destino exitoso sin reconocer que todo lo bueno y malo que nos han sucedido es parte de las lecciones que nos hacen crecer y madurar…y el aprendizaje basado en esas experiencias solo nos debe mantener en el sentido positivo, con fortaleza, con esperanza, con ilusiones, con amor y con la fé de que podemos lograr llegar a donde deseamos.

Es importante remarcar que el éxito de una vida no se basa en los artículos materiales que lograste adquirir…un coche, una casa, ropa de marca ni aparatos costosos le dan valor a tu corazón, ni a tu mente ni a tu espíritu.

El ser genuinos se basa en la aceptación de quienes realmente somos… “porque de apariencias no se viste el corazón”.

Cabeza revuelta/Prioridades.

Aventuras por la vida #1

(Heidy)

Oigan chic@s, les ha pasado que tienen tantas cosas en la cabeza que no saben por donde empezar?

Pues si, eso me está pasando, el tener demasiados pendientes, el no saber por donde empezar, no poder organizar prioridades, porque piensas que TODO es prioridad y terminar como ese dicho que dice mi mamá (mi mamá la reina de los dichos, siempre saca 1 jajajajaja): El que sirve a varios amos, con uno siempre queda mal, el cual es TOTALMENTE CIERTO!!!

Pero, qué podemos hacer cuando no es opción nuestra hacer varias cosas sino se convierten en obligaciones? En tratar de ser más productivos pero llega un momento en que te asfixias porque se te acumula todo, quieres que el día te rinda más, a veces ni hay tiempo para hacer ejercicio, ni para dormir un poco más de la cuenta. Por mi parte, debo confesar que soy un poco dormilona y me cuesta trabajo levantarme temprano, pero cuando tengo cosas que hacer, ni modo.

Estás tan saturada que dices pausa! Mi cabeza está tan revuelta que mis pensamientos no tienen pies ni cabeza, no puedo ordenar mis prioridades, empiezo con algo pero lo tengo que dejar por hacer otra cosa que urge más de lo que estaba haciendo, ahí es cuando se rompe el ritmo de trabajo, el dejar una cosa por otra, porque tal vez ya no puedas continuar con lo anterior y tienes que seguir posponiéndolo y lo peor de todo, la inspiración se fué 🤦🏻‍♀️ . Les ha pasado?

Algunas veces, me doy terapia solita (ja,ja,ja) y me digo: ok, organízate!! pero hay veces que me funciona y otras no, precisamente por los imprevistos y más en esta cuarentena cuando la casa esta llena, esposo y chamaquillos que atender, la verdad debo confesar que el esposo me ayuda bastante y me quita muchos quehaceres de la casa, ya diciendo esto, no entiendo porqué no me organizo? 🤷🏻‍♀️

En estos momentos parece que estoy escuchando a mi esposo decir: Pues levántate más temprano! pero aquí entre nos, si me levanto más temprano ando como caballo lechero todo el día, durmiéndome por los rincones, así me haya tomado un café negro.

Al fin de cuentas, sé que debo de cambiar el hábito de dormir un poco más y ser madrugadora para que tome un poco de tiempo para mí misma. y pueda organizarme un poco más. Saben? Hace tiempo escribí un artículo aquí en el blog de como organizarte usando una agenda si me funcionó, pero si se necesita disciplina y hacer el hábito de seguirla al pie de la letra. Ustedes qué opinan al respecto?

aqui les anexo el link del artículo: https://wordpress.com/read/blogs/161788503/posts/2362

ya les contaré en el capitulo #2 otra más de mis aventuras por la vida … No se olviden de seguirnos en nuestras redes sociales

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Cuándo una amistad no es verdadera!! Ojo!

Por: Bian 🙂

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Confías a ojos cerrados en tus amigos? Cuidado, porque hay algunas conductas que no son de fiar.

Los amores pasan los amigos quedan, dicen por ahí ¿pero que tan cierta es esta frase? Y es que son muchos los casos en que el número de amigos disminuye en relación a la cantidad de velitas que soplamos cada año.

Y es que a medida que pasan los años, aumentan los factores que constantemente ponen en jaque los lazos de amistad y por esto mismo comenzamos a darle prioridad a la “verdadera amistad”.

Cuando detectas a quienes dicen ser tus amigos, pero en realidad no lo son, es cuando te das cuenta que te vive criticando. Cuando se ven y te critica la forma de vestir, te marca todos tus errores y busca perfección en todas tus acciones o lo que es peor, habla mal de ti con otras personas, es momento que des un paso al lado y te alejes.

Busca competir contigo y no te apoya…un buen amigo no celebra hacer algo mejor que tú y no compite por querer ganarte.

Cuando la amistad es sincera no existe la envidia ni la ambición por ser alguien mejor. Si tu amiga acostumbra a hacerte sentir inferior es una razón más para dejar de ser considerarla como tal.

Te llama solo para pedir favores..cada vez que te llama es para pedirte un favor, incluso, te debe dinero y siempre tiene excusas para no pagarte. Si esto te suena familiar lo mejor es no gastar más tu tiempo y ganas con esa amistad.

Se involucra con tus ex parejas y no te cuenta…Está claro que ser la ex pareja de alguien no te hace dueño de esa persona. Pero cuando se trata de una amiga hay ciertos códigos que respetar. No se trata de que tengas el poder para impedir una relación, pero sin duda se agradece el gesto que te cuente o te pregunte si por casualidad te molesta. Quien no lo hace no valora realmente la amistad.

Te miente constantemente…cuando las mentiras se vuelven repetitivas, y lo que es peor, siempre te das cuenta que te está mintiendo, es momento de evaluar esa amistad.

Si tú eres de las personas que valora la honestidad, confías y quieres a tus amigos, es recomendable que te alejes de este tipo de personas y le entregues tu tiempo y cariño a quien realmente lo merece.

No te apoya ni te escucha…si tu amigo no está para prestarte ayuda cuando tienes un problema, no se da el tiempo para escucharte y no te apoya ni te anima en tus metas o proyectos, simplemente no merece que lo consideres tu amigo.

A diferencia de personas así, un verdadero amigo se alegra por tus logros y comparten juntos los buenos y los malos momentos.

Así que ojo!!! e identifica quienes son realmente tus verdaderos amigos y los que no aportan nada positivo a tu vida..Aléjate de ellos!!!!

Herida emocional.

Hoy me estaba acordando de una “amiga”, la cual realmente rompió mi corazón y dejó una herida emocional muy profunda que hasta la fecha me sigo preguntando porque nunca fué honesta?

A veces las personas (amigos, familiares, novi@s) nos lastiman y dejan heridas emocionales que tardan un tiempo en sanar y por más que queremos soltar, llega un determinado momento en que recordamos lo que sucedió y tal vez no sentimos el mismo dolor que antes, pero siempre hay esa espinita que dices, porqué? será que merecía esto? Fué una lección de vida? en fin, te haces mil preguntas las cuales quedan sin respuesta, porque la otra parte jamas dió la cara, no hubo un punto final o más bien necesitas el escuchar la palabra PERDON de la otra persona, pero a veces eso no sucede, ya sea porque no hay la oportunidad de hablar después o porque no se busca ese momento.

Pero vamos por la vida lidiando con esas heridas emocionales, que nos hacen seguir cargando con un pasado que bien o mal para nosotros ya fué!! y que no nos hace nada bien.

Sé que es muy fácil decir suéltalo, pero realmente es un trabajo emocional muy profundo el soltar algo que realmente te lastimó, creanme pensé que lo había superado, supongo que al leer el principio de este artículo se preguntarán, pues que le pasó?! y siento que al escribir esta historia me va a ayudar a soltar definitivamente esta herida emocional.

Tuve una “amiga” en secundaria con la que pasaba mucho tiempo en la escuela, me tenía que dividir entre grupo de amigas y ella, el punto fué que nos hicimos uña y mugre, con decirles que duramos como 20 años de amigas, nos queríamos mucho, hasta que apareció un hombre, el detonó el rompimiento entre nosotras, el hombre es su primo, me lo presentó para que según me quedara en la familia, y pues resultó que ella se enamoró de él, ya que trabajaban y pasaban mucho tiempo juntos. Lógicamente, a mi nunca me pasó por la cabeza lo que andaban haciendo, por que ella siempre me decía no te preocupes yo lo cuido y lo veo en la oficina, cualquier cosa te aviso, aparte era su primo!. Pues resulta que la relación entre este hombre y yo ya no funcionaba dejó de tener detalles etc… Ella se alejó de mí, siempre le preguntaba porque ya no la veía? y solo contestaba tengo mucho trabajo y estoy cansada, luego nos ponemos de acuerdo. Para mí se hacía normal, hasta cuando empecé a recibir llamadas diciéndome que habían visto a mi novio con su asistente agarrados de la mano, en otra ciudad cercana a donde vivía, que si todavía andaba con él? y así, muchas personas los veían, los enfrenté preguntándoles y siempre negaban todo. Hasta que se terminó la relación y a los pocos días los ví en la calle agarrados de la mano sin que me vieran, en algunas ocaciones él llego a verme y se daba la vuelta, no me daba la cara. Se terminaron casando, ya no los volví a ver, jamas tuve la intención de reclamarle nada a ninguno de los dos, pero la verdad la que realmente me lastimó fué ella.

Él como en cualquier relación no funciona y adiós, no hay problema pero ella, se suponía que era mi amiga, y nunca fué sincera en decirme lo que pasaba, creo que en su momento me hubiera enojado pero después lo apreciaría y reconocería que fué sincera, mas vale hablar con la verdad aunque mueras en la batalla.

No sé, a veces pienso que sería bueno escribirle y decirle que me lastimó profundo lo que hizo, pero lo que me detiene es el pensar que realmente ella nunca me considero una amiga, porque eso no se hace a las verdaderas amigas. Ya no quiero acordarme en algunos momentos de mi vida lo que sucedió con ella, darle vuelta a la página completamente. Ella tiene su vida y yo la mía.

Siento que esta es la ultima vez que me acuerdo de ella, ya la perdoné, pero aún no logro entender su manera de actuar y creo nunca sabré el porque sucedió de esta manera, solo sé que gracias a esto, unos meses después conocí al amor de mi vida, con el que hasta la fecha estoy muy feliz.

En algunas ocaciones no entendemos nada de lo que pasa, pero por experiencia propia, siempre hay una lucecita al final del obscuro túnel. Hay que saber trabajar en nosotros mismos para poder cerrar esas heridas emocionales que nos dejan diferente situaciones de la vida ya sea con amigos, familiares, conocidos, compañeros de trabajo, etc… porque no es nada bonito andar cargando con el pasado aunque sea de vez en cuando la conciencia o memoria te traicionen.

Hay que vivir ligero, sin tanto equipaje, para poder disfrutar la vida y tener esa fuerza emocional para enfrentar las batallas por venir.

Gracias por leerme y lograr cerrar esta etapa de mi vida.

Por: HEIDY.

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¿No puedes dormir? Come pistachos!

Por: Bian 🙂

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Hola! han comido los pistachos? o han oído de ellos o quizás los han visto pero no los han probado. Bueno el pistacho es un fruto seco que puede convertirse en nuestro gran aliado para vencer los problemas del insomnio.

Más allá de su contenido en melatonina, los pistachos son, además, muy ricos en magnesio que, entre otras muchas funciones, ayuda a eliminar el estrés y a dormir.

Los pistachos no sólo son buenos en la cama para dormir. También pueden mejorar la calidad de las relaciones sexuales.

Según estudios que demostraron que 17 hombres que añadieron 100 gramos de pistachos a su dieta durante 3 semanas experimentaron notorias mejoras en su desempeño, excitación y satisfacción.

La disfunción eréctil está relacionada con enfermedades cardíacas o problemas cardiovasculares porque, para mantener una erección, es necesaria la relajación de los vasos sanguíneos. Los pistachos ayudan a mantener el colesterol normal en sangre y, al mejorar la circulación de los tejidos del pene, mejoran el rendimiento sexual.

¿Cuántos pistachos habría que tomar al día para beneficiarnos de todas sus bondades? Unos 20 pistachos, que nos aportarían la misma cantidad de potasio que un plátano, por poner un ejemplo.

Así que para los que no han probado los pistachos, aparte de ser muy ricos, son muy saludables y nos dan estos beneficios antes mencionados. Cuando lleguen a probarlos me dan su punto de vista y si les ha funcionado.

Recordemos que el déficit de melatonina puede ocasionar trastornos para conciliar el sueño, por lo que el consumo de productos ricos en esta sustancia favorece el equilibrio de la misma y, con ello, ayuda a dormir.

Duerme bien comiendo pistachos!!!!

El drama de los estudiantes durante la pandemia…

por KHARLYCKA.

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Todos en algún momento de la vida pensamos en que camino tomar, y obviamente el proceso para elegir no es algo simple.

Durante nuestra época de estudiantes, todos aspiramos a lograr cristalizar nuestros sueños, basado en nuestras habilidades, talentos y entonces es cuando nos toca escoger la carrera ideal donde podemos desempeñarnos como los mejores profesionales.

Aunque 2020 ha marcado la pauta hacia un limbo donde muchos estudiantes se han visto limitados en sus oportunidades de crecer… las clases online no siempre son lo adecuado, obviamente no es el mismo desempeño y el desarrollo del aprendizaje no es tan perfecto como se espera… la onda del mundo virtual está desplazando lo habitual y es cuando la incertidumbre provoca un estrés incalculado.

Por ejemplo, numerosos estudiantes extranjeros que se preparaban en universidades de Estados Unidos se han visto afectados porque las políticas migratorias del país los podría obligar a ser deportados…si las universidades deciden que sus clases deben ser online y no presenciales, entonces se tendrán que ver obligados a irse…algunos estudiantes tendrían la oportunidad de ser transferidos a otras universidades que ofrezcan clases presenciales, ó en su defecto, tomarse años sabáticos y quedar en un limbo por culpa de esa situación.

En otras casos, algunos estudiantes que necesitan tener sus opciones universitarias con anticipación, también pueden estar sufriendo, debido a que las universidades nuevamente exponen su sistema desorganizado al no considerar alumnos capaces para las carreras de su elección, debido a la situación actual.

El impacto es demasiado alto sobre los estudiantes:

-Económico

-Emocional debido a la ansiedad, el miedo, la desesperanza, la preocupación y obviamente eso podría traer ciertos problemas a largo plazo tanto en la propia salud como la de los que te rodean

– Oportunidades como conferencias, investigaciones e internado

-Además que no todos tendrían la mejor conexión en línea, ya que muchos países no cuentan con el mejor servicio ni apoyo para ello.

-La incertidumbre por el futuro académico y laboral.

Al parecer, conocedores del tema afirman que es importante enfatizar en la transición de trabajos remotos, el desarrollo de oportunidades de trabajo y pasantías durante el verano, mejorar el acceso a internet, garantizar procesos de orientación efectivos y articular soluciones para que los jóvenes profesionales puedan tomar sus licenciaturas y reválidas.

Ante la situación, solo toca que los estudiantes intenten llevar una vida lo más coherente posible:

-Manteniendo sus mentes activas

-Practicar ejercicio de forma regular

– Seguir una rutina diaria donde tenga establecidos horarios y tareas domésticas

– Mantener contacto social virtual con familiares, amigos, compañeros de trabajo ó escuela.

– Mantenerse informados pero evitando la sobre información, ya que eso puede provocar ansiedad y confusión excesiva.

– Buscar y recibir apoyo de las personas que le rodean, incluso de terapeutas de ser necesario.

Los jovenes de ahora deben luchar sin descanso, ya que deben revolucionar su presente para que en el mañana su futuro sea prometedor y obvio sin cruzarse solamente de brazos ante las condiciones tan críticas que han nacido a raíz de esta penosa y lamentable pandemia.